爱，但不是，是一种痛苦的感觉。

爱情也分为几种类型:

一种爱，暗恋。

所谓暗恋，就是暗恋。我心理活动比较多，希望每天都能见到他，但是不敢接近他；我每天都和他在一起，但我不会表达自己；我日夜都在想这件事，但我总是忍着不去打扰他。

你暗恋的原因有成千上万，让你不敢大胆表达自己的感情，却又忍不住不去想他。

这种爱让你辗转反侧，抑郁痛苦。

一种爱，清澈的爱。

所谓明爱是一种慷慨的爱。从相识到相爱，两个人有过甜蜜和争吵，有过默契和分歧。两人之间培养了深厚的感情。但是，并不代表两个人有一定的感情，最终会在一起，恋人最终会结婚。

会因为性格、误会、双方家庭的影响、自己的价值观等等，最后导致分手。然而，这种爱也是痛苦的。感情不像喝鸡汤。喝完就完事了。

一种爱，灰色的爱。

所谓灰色爱情。是两个看不到阳光的人之间的爱——婚外的爱。这种爱是美好的，浪漫的，令人兴奋的，当当事人互相了解。然而，随着时间的推移，地下的爱想变成地上的爱，渴望两个人光明正大地相爱。

然而，现实是残酷的。最终，这种爱因为没有结果而停止，因为暴露而结束。伤人伤己。

这种爱怎么给自己一个开始，给别人一个结束？

第一，断绝爱情，完全没有联系。

作为暗恋，你无法表达自己的感情，也无法付诸行动。所以，把这个美好的想法藏在心里。专注于事业，全心全意做自己。总有一天，你会发现你暗恋的人不是你理想中的伴侣，你变得更好，可以大胆追求你喜欢的女孩。

明亮而灰暗的爱情，在这段爱情中，你投入了多少，付出了多少，这种感觉无法衡量，分手是很痛苦的，但既然没有结果，就不要抱有任何幻想。

痛苦是由于爱恨情仇，也是因为你足够善良，所以为什么不苛责自己，切断与对方的一切联系，而不打听对方的生活，这样时间才能冲淡一切。

第二，让规律的生活充实自己，让有趣的事情唤起你的希望。

想要走出一段感情，你需要一个替代品来代替你暂时强烈的或者空空虚的感情。情绪也可以比作孩子的吵闹。当孩子厌倦了吵闹，你可以拿出一些有趣的东西逗他开心。突然，他的注意力转移了，他会有一个快乐的微笑。

有研究表明:“转移是一种逃避的方式，而且已经证明可以缩短分手后的恢复期。”同时，她还补充说，情绪不能像“开关”一样轻易控制，所以人们在失恋后的恢复期一定要积极调整思想，继续前行。

第三，给自己一个开始，给别人一个结束。

随着时间的推移，环境会改变，人也会改变。我们对曾经的恋人没有太多的幻想，也不会对未来想太多。从分手的那一刻起，你们就真的不会再在一起了。

不去打扰对方，不去折磨自己，放下心态，重新找到自己的人生方向，在一段没有对方的旅程中，接受新的事物，遇见新的人，你的心态和生活都会发生改变。

你曾经爱过的人会有一个新的开始。

让这段感情埋在心里，以后再回头看。安静，明亮。