护肤技术的文本版本

干净的

清洁是护肤的第一步。我们拿出氨基酸洁面泡沫或普通洁面产品。

氨基酸洁面泡沫用2~3个泵直接泵送，普通洁面产品挤压2 ~ 3厘米，然后在掌心揉搓泡沫。

脸部要分区域按摩，T型区域可以按摩20秒左右，脸颊等油脂少的地方可以按摩3~5秒，然后用水冲洗干净。选择一次性软棉毛巾按压吸收脸上残留的水分，切记不要揉搓，然后进行后续护肤。

有些有化妆习惯的小仙女会用卸妆水，卸妆水的使用也很重要。因为我推荐洁面油，所以想和大家分享一下洁面油的用法。

纯露可以直接喷，也可以用棉垫或压缩面膜纸敷。

将乳液倒入手掌，均匀地涂在脸上。记得带在脖子上。

精油、原液和精华

然后我们使用精油、原液和香精。

正常情况下两种叠放就好，使用顺序就是精油原液的精髓。

取3~5滴精油于掌心，搓匀后按压于面部，让其吸收。原液和香精的使用方法是自下而上直接涂抹。

面具

面膜每周使用2~3天。

使用面膜前，可以按压面膜袋，使精华均匀分布在面膜布上。

面膜敷10~15分钟后即可取下进行后续护肤。对于皮肤松弛的人，建议平躺，敷面膜时微微抬起下巴抵抗重力。如果是精华片就没必要了。

眼霜

涂眼霜是不可忽视的一步。

取无名指上黄豆粒大小的眼霜。如果眼睛特别干或者眼部问题特别严重，也可以多吃。

将无名指搓开，让眼霜接近体温，敷在眼睛周围。

轻轻打圈按摩，从内眼角到上眼睑，到眼尾，再到内眼角。眼尾可以稍微用力向上拉2~3圈。然后弹钢琴促进眼霜的吸收。

如果眼角有细纹，可以用剪刀打开眼角，垂直方向按摩，缓解细纹。

最后，搓搓手，轻轻遮住眼睛，促进眼霜的吸收，帮助眼部肌肉放松，缓解疲劳。

乳液和面霜

护肤的最后一步，使用乳液和面霜。

因为我是干性皮肤，乳液和面霜会一起用。按摩吸收时，注意容易出现皱纹的地方，按摩提拉。像鱼尾纹、玉玺纹和凸起的头纹。整个手法是“自下而上”，而不是“自上而下”。

这是整本护肤技术的书。可以根据手边的护肤品进行相应的护肤步骤。

另外，回答一些小仙女在留言区提到的问题

Q1:敷面膜前，你用的产品和纯乳液/乳液、精油/原液/精华一样多吗？每次洗脸都是涂，不涂其他护肤品。

由于皮肤在清洁后要立即补水，可以快速使用纯乳液/洗液先给皮肤补水，再敷面膜。至于精油/原液/精华，可以选择温和的在面膜前涂抹，利用膜布的密封性，促进功能成分的吸收。

Q2:姐，要不要先把贴片面膜清洗干净再跟进护肤？

看自己的皮肤和使用感受。如果一个人觉得粘粘的，不舒服，建议洗掉，用于后续的皮肤护理。

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