纯母乳喂养的宝宝在6个月前不需要额外补充水分,因为妈妈母乳中脂肪、蛋白质、水、糖等营养成分的比例完全满足宝宝的生长需求。
但是如果是人工喂养的话,需要在两餐配方奶之间喂一次水,因为配方奶中的乳糖含量比母乳少,容易便秘。给宝宝喝水可以缓解便秘,帮助孩子排出无法吸收的营养物质。
人工喂养的婴儿喝水有什么重要的?
1、少量次数
每天给宝宝几次水。不要等宝宝渴了才想着给宝宝喂水。
2.选择开水
6个月内,宝宝的器官还不成熟。补充水分时,应选择白开水。6个月后,可以加入一些鲜榨的新鲜果蔬汁。
3.合适的温度
水温合适,太热或太冷都会损伤宝宝的胃黏膜,影响宝宝的消化能力。
4.睡前少喝水
睡前加水过多,宝宝晚上容易尿床,影响睡眠质量。
5.适量的水
年龄、室温、活动、体温、牛奶或食物中的水分等。,都会影响宝宝的需水量。正常情况下,宝宝每天每公斤体重需要120 ~ 150毫升的水,所以在喂奶的间隔期要适当补充水分。随着宝宝年龄的增长,喂水的次数和每次喂的水量都要适当增加。
6.喂食后喝水
无论是母乳喂养还是配方奶喂养,吃奶后给宝宝喝一小口温水,对口腔清洁都有好处。
水是生命之源,是人体六大必需营养素之一。白开水是最适合喝的水。然而,白开水的味道很淡,很多孩子不喜欢。他们喜欢味道更好的饮料,但这对他们的成长和健康没有好处。
怎样才能让孩子喜欢喝开水?
1.口渴时提供开水
当人们感到口渴时,他们必须喝水。当孩子口渴时,父母会提供开水而不是饮料,所以随着时间的推移,孩子不会拒绝开水。
2.不要强迫孩子喝开水
当孩子坚持不喝水时,不要对他们大吼大叫、威胁恐吓,否则会给他们留下“白开水不好,不要喝”的印象,对喝白开水更加抵触。
3.让喝水变得有趣
父母可以和孩子玩小游戏,比如爬山、跳绳等。谁每轮赢一杯,不仅能让孩子多喝水,还能得到有效锻炼。
4.鼓励孩子多喝水
当孩子主动喝水时,一定要及时鼓励,让孩子知道喝水是鼓励,会得到家长的赞赏。如果孩子特别讨厌白开水,带他们出去玩,看到其他孩子喝水,这是一个很好的教育机会。主动给孩子送水,鼓励孩子像其他孩子一样喝水。