特别说明:本文转载自论坛作者山浩·子媚

关注这个论坛半个月了。看到这么多抑郁症患者，我感到很不舒服。我理解你的痛苦，因为我曾经是你的一员。我在生死线上苦苦挣扎。我觉得活着不舒服，不愿意死。我该怎么办？怎么做？

我天天喊不应该，喊上班。

我一直很冲动。我想和这里的朋友交心，聊聊我走出抑郁的日子。今天终于抽到了空和郁闷的朋友好好聊聊。

工作很忙，但不管多忙，有一件事我必须要做，那就是去佛音聊天室念经

我发现念经对治疗抑郁症有很大的神奇作用。真的很难想象，难以预料。这是我从抑郁症中完全康复的个人经历。

请耐心阅读我的文字。我建议你自己试试。用庄严的态度，用虔诚的心去感应！肯定会有用的。

我做抑郁症患者很多年了，现在完全康复后感觉很好。除了工作，我可以轻松地做家务，开心地唱歌和做，一点也不觉得累。

以前生病的时候，做点家务就觉得好累。我经常不想做卫生。我的家总是很脏。我非常焦虑。我不想洗衣服。我不想擦地板。东西到处都是。一团糟。就像一个家。我恨自己不像个女人。如果我是一个好女人，我应该打扫我的家。

但是我的健康真的令人失望。每天注意力不集中，头晕，浮肿，无精打采。我不是这里不舒服就是那里不舒服。

人不开心，容易累，晚上睡不好。白天他们总是打哈欠，感到头晕。他们能坐的时候不想站，能躺的时候不想坐。他们变成了真正的“懒人”。其实我不想这样“沉沦”。谁不想往好的方面发展？

我一再告诫自己要坚强，要有活力，但我没有能力克服。这不是基于我认为的意愿。我无法主宰自己，总觉得自己的心力不从心。

身体就像灵魂的身体，像行尸走肉一样在世界上游荡，它的头、手、脚都不是自己的，所以不起作用。说不出有多苦！这是艰难的一天，过去是可怕的。

多年来，我不愿意屈服于命运的安排，积极治疗，多管齐下，体育锻炼，饮食调整，反复的中西医循环，猛烈的攻击，并没有制服这种顽疾。不知道得了什么绝症，好无助好想哭。

2001年，我终于在一家大医院的精神科找到了一位著名的专家，做出了最正确的诊断——抑郁症。

最后，我决定服用百忧解，他让我长期坚持服用。我尊重“教”，不敢怠慢。近三年来，我一直按时大量吃百忧解。花一万多元终于好了一点，但还是觉得有点难受。我不是个健康的人。我还是不想做事，感觉很懒。我觉得工作和家务都很辛苦。

我时不时会感到沮丧，看过很多关于心理咨询的文章。很多励志的名言、好的理论、人生的原则都被记住了，填满了整个胸腔，但在关键时刻用处不大。

一旦遇到小小的“挫折”，曾经刻苦钻研的“看世界，开阔心胸，不为己利，专为他人利”的雷锋式好思想，被抛到了九霄云外，依旧是小人之心。他的情绪突然下降，他非常沮丧，无法自拔，渴望生活，日以继夜，极度疲惫。

“你找不到可以踩踏的地方，但不需要太多时间就能找到。”现在，每天抽出时间背诵《金刚经》后，我有了新的面貌。

缺席三天之后，很多身体问题奇迹般地消除了，他以开放的心态成为了一个健康正常的人。

老公惊讶地发现，我背完金刚经后，心情和精神变化这么大，然后他变得很感兴趣。现在他也信仰佛教。

尽管日程很紧，他也每天花一点时间背诵佛经。他说每次念经都有说不出的快乐和精神，一整天都不觉得累。如果那天他不念经，他真的觉得像少吃一顿饭一样难受。

念经对治疗抑郁症真的有神奇的效果。我认为可以从科学或者迷信的角度合理解释。

从迷信的角度来说，多念经可以消业，增功德可以帮你消除一切疾病和痛苦，它的快乐是无法考虑的。

从科学的角度来看，当你逐字逐句地读经文时，你的神经系统处于非常集中的状态，如果没有高度的集中，经文是很难读成功的。你的大脑必须排除一切杂念，你的声音和呼吸不断从你的嘴、喉咙和腹部均匀地吐出。

这是一个和谐的全身神经运动。我认为这个“过程”是神经系统休息恢复的“神奇药方”。它是奇妙的和奇妙的。

念经的时候，你的神经系统在不断的调整、按摩，增加免疫力，不断的分泌平时缺乏的神经递质，然后在不知不觉中过渡到稳定平衡的正常状态，坚持念经就能彻底消除思考的烦恼。

你会觉得自己曾经是多么的狭隘和执着，但当你静下心来，脑海里浮现的却是经文。越是品尝，越是享受。

我不忍心担心未来和命运。我现在有这种感觉，我丈夫也是。

昨天他告诉我，他在等车的时候，脑子里蹦出了经文里的那句话:凡事有法可依。像梦一样。比如露水和电。这应该是观点。我把念经称为神经系统康复的捷径。

不经意间念叨着，理想的目标实现了——你的大脑指挥已经调整到一个动态健康的状态。

它不再是一个失败的总部。它是健康强壮的，所以不需要怎么学理论，怎么放松，怎么解心结，做那些吃力不讨好的心理咨询。

因为它已经有了免疫力，可以杜绝一切“心理疾病”，可以自由控制，有能力自由驯服情绪低落的坏马。是主人，不再是奴隶，也不再允许让不良情绪冲昏头脑，让自己无法从痛苦的深渊中自拔。

朋友们，你们认为我的分析正确吗？这是我长期探索抑郁症患者十几年的“结晶”。

我认识的诸佛都是豁达大度，从不斤斤计较，精神状态非常好。他们的生活非常幸福，事业也很成功。背诵是他们每天的必修课。

现在终于明白为什么经常听人说，修佛可以治医院治不了的病了。这样的例子我从网上和生活中知道很多，但是从来没有关注过。

我相信科学，我非常相信医院，我始终相信“死亡原理”——医学的伟大是无法估量的，无与伦比的。我服用昂贵的百忧解已经快三年了，每个月要花几百大洋！

以前，邻居在我身体不好的时候，多次叫我去修行佛法，说念佛对身体特别有好处，但我总是一笑置之，不把它当回事。现在真的很后悔自己醒的太晚，行动的太晚。

在这期间，我心里清楚自己受了多少苦，受了多少苦，也破了不少钱。我吃的中药可以用滑板车拉，有无数名老中医来看过我。顽固的抑郁依然任性地折磨着我。

郁闷的朋友，赶紧行动吧。如果病情严重，可以吃药念经，直到达到稳定状态，就可以停药了。

我告诉你，念经就是互相对着念经文。一开始，你不需要理解佛经的意思。你只需要多背诵一些。多背一遍，自然会开悟豁达。听念经和所有功过一样，它的祝福比别人好，但关键是要真诚。希望更多的人来背诵金刚经！

我的朋友们，你们也能听到我在念叨，我的名字也是“子媚好！”我喜欢。对子媚有好处！我总是警醒自己，告诉自己要做一个善良的人，因为修行佛法的首要核心就是发展菩提心——善良。

不做恶，做善。我想抛开所有“抱怨是非”、“追求名利”的坏习惯，轻松过上更好的生活。我的座右铭:“宁可原谅自己，也不求别人原谅自己。”

爱自己，善待他人！朋友，退一步空，人生苦短，及时行乐，做好人，做好人！！健康的身体，幸福美好的生活一定会来到你的身边，一定，一定。

我再一次衷心祝愿所有患抑郁症、患同一种病的苦难同胞，离开苦难时快乐，诵经归来，功德双全，快乐无止境，智慧吉祥，显菩提心，证道无上。

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