你有过这样的经历吗？怀孕后期走路，感觉耻骨特别疼，走不动路

许多珍贵的母亲在怀孕后期会有耻骨疼痛的症状。这是什么原因造成的？

主要是因为孕期松弛素，加上缺乏运动，身体两侧肌肉不平衡，导致耻骨联合分离脱位。此外，骨盆随着腹部的增大而受压，使耻骨联合更加严重并引起疼痛

正常耻骨联合之间的距离为4 mm，大于9 mm则处于严重分离状态。必须及时修理。如果很严重，必须在医院做手术。

尤其是一些生过孩子的女性，耻骨联合分离严重。当他们起床时，他们必须移动他们的腿走路。如果他们是认真的，他们不能下床

耻骨联合分离会对我们的生活产生很大的影响，尤其是对于产后的女性。当这些症状出现时，我们必须在分娩后及时闭合耻骨

还有对骨盆的准确评估，因为分娩后的耻骨疼痛不仅与耻骨联合有关，最重要的是我们骨盆的错位，尤其是骶髂关节。他的活动能力比较强，分娩时有可能向后移动两厘米。有必要对我们的骶髂关节，尤其是骶骨进行有效的评估。很多产后女性跟背痛有很大关系。

对于耻骨联合的闭合，我们不仅闭合了整个耻骨，还有效地释放了附着在耻骨周围的一些肌肉。肌肉有记忆。只有释放和调理肌肉，才能使耻骨联合不反弹，保持闭合效果

此外，产后修复项目更重要，是盆底肌的修复。女性盆底肌是一个非常重要的组织部位，附着在骨盆内部，可以支撑很多腹部器官，如子宫和卵巢脂肪等。怀孕期间对女性盆底肌的损伤比较大，盆底肌松弛还会导致阴道松弛、性生活质量下降、漏尿和产后子宫脱垂，尤其是一些年龄较大的女性会出现严重的尿失禁，直接影响我们的生活。

对于盆底肌，一定要注意它的修复。产后42天到一年是修复盆底肌的最佳时间，产后半年是修复盆底肌的黄金时间。这时，我们可以使用手持产后修复的技术。对于喷雾器，让他回到以前的位置，恢复他原来的功能，加强锻炼

今天的知识在这里分享。如果你对产后修复有任何疑问，可以在下面评论或者关注我