导语:大多数人认为只有老年人才会患上“三高”，但如今，由于不健康的饮食习惯，“三高”患者越来越年轻化，很多年轻人被确诊为糖尿病，所以他们一开始就不会相信自己会得这种病。然而，随着时间的推移和疾病的发展，这些人开始意识到稳定体内的血糖水平会产生严重的后果。
其实想知道自己有没有糖尿病，在医院监测血糖是很清楚的。当人体血糖含量偏高，胰岛素分泌不足时，人体内就会逐渐出现很多不舒服的情况。如果你想治愈这种慢性代谢疾病，你应该尽最大努力将身体的血糖含量控制在正常范围内。
1.糖尿病患者会出现什么样的不适？
1.心源性疼痛、脑梗塞、心肌梗塞等心脑血管疾病；
2.损害肝肾、尿毒症等现象；
3.对人体各种器官的不可逆损害；
4、对人体视网膜造成损伤，视物模糊的现象；
5.身体感觉虚弱乏力，有手脚冰凉、糖尿病足等现象；
第二，新的血糖标准已经公布，不是3.9-6.1，而是这个范围。测试你自己，看看你是否高。
一般人体的血糖含量没有一个准确的数值，只有一个大概的范围。如果血糖在这个范围内波动，说明人体的血糖含量很正常。2021年正常血糖含量已经公布，正常空腹部血糖值在3.9-6.1 mmol/l之间，一日三餐的饮食对其含量有影响。其实饭后两小时血糖含量只要不超过7.8mol/L都是正常的。因为每个人的体质不同，身体的血糖标准也不同，根据年龄的不同可以分为以下三组。
1、老年人
我们这里说的是70岁以上的老人，这部分人对血糖含量的要求比较低。随着年龄的增长，人体各器官运动功能低下，血管逐渐老化，血液变得粘稠，身体代谢缓慢，血糖难以吸收和排出。他们的正常空腹部血糖含量在7.0-9.0 mmol/L之间，当然老年人进食后血糖含量会更高，但只要糖化蛋白低于8.0%，血糖含量低于11.0mol/L，就是正常的。
2、中年人
中年是事业、爱情、家庭奋斗的阶段。当然，这个阶段也是人生最艰难的阶段。大多数人会为了自己的事业整天在外面应酬，长期喝酒，饮食不规律。此外，他们每天吃的食物可能含有大量的油和糖，这对调节血糖含量非常不利。对于这类人群，正常血糖含量应维持在6.1~7.0 mmol/L之间，餐后身体血糖应在8.0 ~ 10.0 mmol/L之间，人体糖化蛋白应低于7.0%。
3.青少年
人类岁月最好的阶段应该是懵懂的青春。到了这个年纪，不面对柴米油盐的压力，很难感受到生活的紧张。而且青少年的身体状况一般都很好，身体对疾病有很强的防御能力，但是对身体的血糖含量有严格的要求。青少年正常血糖含量为4.4 ~ 6.1 mmol/L，当糖化蛋白低于6.5%时，餐后血糖含量低于8.0 mmol/L。
