小华，22岁，是一名大四的应届毕业生。
最大限度张开嘴巴，开合，影响面部所有肌肉。一次做30次。
能加速面部的血液回流，延缓局部组织器官的衰老，使头脑清醒，神清气爽。
2.动手
发现脑血管疾病最容易发生在血管薄弱的右半球，我们也知道左手锻炼右脑。
因此，在日常生活中，你应该多动动手，尤其是左手。
这样既能减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑右半球，加强大脑右半球的协调功能。
3.移动肩膀
抬起肩膀，慢慢放松，一遍又一遍地做。每次5-8分钟。
功能:为颈动脉血液流入大脑提供驱动力，加速血液流向大脑，降低脑血管功能不全和脑梗死的风险。
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