我们

打开电话

却看到一堆

"空吃XX是毒药"

“空有XX火柴砒霜”的信息

心里也是一惊！

空胃里吃饭真的有那么多讲究吗？

饭后记这些东西好累！

今天

我们一个一个来说吧

“空腹之吸盘化毒”

它名副其实吗

然后

你不能在肚子里喝酒

牛奶？

原因如下:

"空喝牛奶，

里面的蛋白质被迫提供能量

那么蛋白质就被浪费了..."

实际上，

蛋白质不是唯一的牛奶

大量的乳糖和脂肪

这些也能提供能量。

所以蛋白质不会被“浪费”

退一步说，被浪费了怎么办

正常饮食的现代人不会缺乏蛋白质

相反，想想少吃点

如果真的缺乏蛋白质，就吃牛奶来弥补

真的很小。

毕竟，牛奶主要是水

你不喝牛奶补钙吗？

然而，如果你有乳糖不耐症，

那就不要喝牛奶

可能拉肚子，空多喝点在胃里

换酸奶或舒缓牛奶

你不能吃你的胃

香蕉？

原因如下:

“香蕉中的镁含量更高。

空肚子上吃香蕉会让人体内的镁元素飙升

破坏血液中镁和钙的平衡，

它对心血管疾病有抑制作用..."

香蕉含有大量镁？

离我们每天需要的镁还远着呢！

香蕉中大约有40毫克镁

我们每天需要330毫克

所以你吃了七八个香蕉

为了满足日常需求

更不用说“破坏镁和钙的平衡”

身体没有你想象的那么脆弱

你不能吃你的胃

柿子、山楂？

原因如下:

“柿子山楂等等水果

含有大量有机酸和单宁

它能刺激胃粘膜和凝固蛋白

也有可能形成胃石。"

这还是有一定道理的

但是现在发生的概率要低得多

为什么呢？

如今，水果已经改良了很多年

很少有又酸又涩的

没有“大量的有机酸和单宁”

这些胃石形成的病例

主要采摘野果或未成熟的水果

在市场上购买要危险得多

然而，

不要在肚子上吃篮子。

那会很不舒服

纯制造的...

你不能在胃里吃东西/喝水

木瓜菠萝？

原因如下:

“木瓜和菠萝等水果含有强蛋白酶

会分解胃黏膜表面的蛋白质

胃壁受损。"

菠萝等水果味道“刺鼻”，

真的是因为蛋白酶

与我们舌头上的蛋白质发生反应

然而，酶的活性会被破坏

当你进入你的胃，

胃酸会破坏蛋白酶的活性

它也没有效果

除此之外，我们通常在吃饭前浸泡在盐水中

这也会损害蛋白酶的活性

所以，除非你一次吃很多

否则，问题不大

你不能在肚子里喝酒

茶，咖啡？

原因如下:

“咖啡和茶都含有咖啡因。

经常空腹饮可能刺激胃酸分泌。

加重胃酸反流；

还可能导致心跳加快和心悸等不适。"

咖啡因确实会引起上述症状

但前提是你要喝很多

因此，如果不是很浓的茶或咖啡，

一次喝几杯，

但只是一个普通强度的小杯子，

没什么大问题。

当然，你也可能是一个敏感的人

如果胃里有茶或咖啡真的让你不舒服。

那就停下来

你不能在肚子里喝酒

葡萄酒？

没错。

你真的不能喝这个！

不仅会刺激胃黏膜，

引起胃炎、胃溃疡等疾病

它还会导致酒精迅速被血液吸收

喝得又快又猛

所以喝酒前吃点东西吧！

以上所有讨论

基于一个前提——

你是一个肠胃健康的普通人

如果你的胃比一般人虚弱

然后所有刺激胃的东西，

最好不要吃空肚子。

吃之前喝点热粥。

如果没有，喝一杯热水。

可以改进。

如果你有特殊疾病，

如胃溃疡、糖尿病和肾病

那就多咨询医生吧~

最后的

你不能吃你的胃

不饱症

嘿嘿。