黄褐斑是一种常见的皮肤问题，尤其是在怀孕、青春期、更年期等激素变化期间。因此，23-45岁的女性最容易出现黄褐斑。
体内的激素水平、强烈的紫外线照射、皮肤屏障功能受损、不良的生活习惯都会形成或加重黄褐斑。
黄褐斑不是女性专利，所有黄褐斑患者中有10%是男性患者。
二、如何去除黄褐斑？
为了美白祛斑不留痕，基本的防治策略是内调外养，注重修复皮肤屏障，养成规律的生活方式。
1.修复皮肤屏障
皮肤屏障受损是黄褐斑的重要原因。因此，治疗黄褐斑的首要任务是修复皮肤屏障，尽可能降低皮肤屏障损伤率。
1.1防晒
预防黄褐斑，防晒保湿是关键。避免化学防晒，尽量使用物理防晒。
不管是哪种防晒霜，都会加入化学成分，会刺激皮肤。同时，涂抹防晒霜本身过程中的摩擦会进一步破坏皮肤屏障。
1.2保湿
精简护肤是夏季护肤的基本原则。每天早晚可以使用高浓度维生素C配合清爽保湿。
很多人没有黄褐斑，或者浅黄褐斑，但是盲目使用化妆品遮瑕膏，一层又一层，使得皮肤过度刺激，反而造成皮肤加重皮肤屏障的损伤。
1.3减少摩擦
为了掩盖黄褐斑，每天涂卸妆会对皮肤造成双重伤害，这无疑会延长黄褐斑的治疗周期。
2.外用药物
除了修复皮肤屏障的基础工作，黄褐斑的治疗还有金三角，分别是外用药物、口服药物和激光治疗。
2.1氢醌霜
氢醌霜是祛斑美白最有效的明星产品，是一种可逆的皮肤褪色剂。它可以阻断黑色素生成的罪魁祸首酪氨酸酶，抑制酪氨酸酶的活性。由于氢醌和酪氨酸酶具有相似的化学结构，它们与酪氨酸酶竞争酪氨酸，阻断酪氨酸酶与酪氨酸之间的催化反应，从而抑制黑色素的产生。
目前国内批准上市的对苯二酚制剂是浓度为2%的白前对苯二酚乳膏。
2.2刷酸
刷酸的常用方式是使用壬二酸和果酸。刷酸是一种有效的辅助手段，本质上是去除角质，但容易刺激皮肤，不能引起雀斑。
3.口服药物
口服氨甲环酸也是治疗黄褐斑的重要组成部分，可以抑制黑色素的形成。目前市面上有很多所谓的美白针，其主要成分是氨甲环酸。
4.激光治疗
正确选择合适的激光治疗可以改善表皮色素，纠正异常的皮肤血管和炎症，有助于治疗黄褐斑。
然而，激光并不是万能的。黄褐斑静止期可采用激光治疗，但黄褐斑晚期禁止采用激光治疗。否则治疗一段时间后黄褐斑会有一定程度的缓解，但几周内可能会出现比原色斑更严重的炎性色素沉着。
激光治疗的选择必须在国家规定的具有医疗美容资质的正规医疗机构进行，否则美容不会改变和毁容。
除此之外，饮食均衡，保持愉快的心情和充足的睡眠也很重要。少喝咖啡、茶等含咖啡的饮料；少吃对光敏感的食物，如柠檬、橘子、欧芹、芹菜、胡萝卜等。，并尽量避免一些辛辣的食物。多吃牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼等浅色食物，多吃梨、枣、西红柿、黄瓜等富含维生素C的食物。
