很多妈妈为了补充营养，选择给孩子煮粥，尤其是生活在北方的妈妈，但其实粥里没有营养，尤其是米粥和绿豆粥，能给孩子的营养很少。

妈妈们知道吗？如何煮营养粥是一门科学。

邻居家宝宝两岁多，经常喝粥，但是身高长得很快。两岁多的娃娃将近一米高。邻居们非常惊讶，他们上前询问养育孩子的秘诀。

第一步:将准备好的大米清洗干净，用冷水浸泡10分钟，放在一边备用。如果有必要，也可以把米洗干净打碎，这样粥煮起来更容易，味道也更好。

不过，家长也可以用电饭煲煮粥，这样做的好处是既省去了打碎的步骤，又能保证粥煮的充分。

第二步:将瘦肉内外清洗干净，切碎，最好切片，然后放入机器中打碎。等到瘦肉全部剁碎，再放入碗中，加入适量的盐和油搅拌均匀。

如果宝宝愿意吃姜，妈妈们也可以在这一步适当加入碎姜和猪肉瘦肉沫，混合均匀。

第三步:胡萝卜洗净去皮，切成小块，放入辅食机打碎。在这里，妈妈们要注意不要把胡萝卜糊了，也不要把胡萝卜做成汁，而是要适当地把胡萝卜做成小杂粮给孩子吃。

第四步:将之前准备好的米饭和胡萝卜片放入婴儿电饭煲中，同时加入适量的水。一般来说，米和水的比例是1:8。

第五步:盖上电饭煲的盒子，煮两个小时。

第六步:粥煮一个半小时后，将肉末倒入锅中搅拌，然后盖上锅盖。

第七步:当妈妈们发现猪肉末已经煮好了，可以盖上盖子，让粥炖10分钟，这样可以充分帮助猪肉末的口感。胡萝卜和米饭的味道会结合在一起，煮出来的粥会更香。

10分钟后，妈妈们可以把粥放在一边，等凉了再给孩子吃。