双下巴一直是很多人讨厌的对象。双下巴不仅会降低人的气质，还会让人看起来臃肿肥胖。但是，有些人明明全身都瘦了，却还是有双下巴。今天南京河西整形就来为困惑这个问题的可爱们解答一下。

为了练习

通过针对性的练习，可以有效消除双下巴。嚼口香糖、抬头、把球夹在下巴下、锻炼颈阔肌都有很好的效果。

按摩

颈部针对性按摩也是消除双下巴的重要方式。有双下巴困扰的朋友一定要试试这些调理方法。