1.胚胎器官分化的关键期

怀孕的前5-8周是胚胎器官分化的关键时期。虽然婴儿只有几毫米长，没有人的样子，但所有重要的器官和系统都会在这个阶段分化形成。

中枢神经系统首先开始发育。第5周开始出现神经沟，几天后神经沟边缘会从两侧滚动闭合，形成神经管。第6周，神经管前端向脑内扩张，后端向脊髓内演化。第8周，大脑开始出现皱纹，形成5个不同的区域，包括后脑、中脑和前脑。大脑神经细胞向外扩张并相互连接。与此同时，脊柱开始慢慢发育和伸直。

心脏、肺和消化系统也在这个时期开始发育。起初心脏只是一个结构简单的管子，后来肌肉发达，折叠形成四个腔室。第6周末，心脏开始跳动，形成简单的血液循环。如果你在这个时候做超声波，你可以看到和听到心脏的跳动。肺的发育会一直持续到怀孕，但基本结构已经开始成型。将发展成消化系统的管道也已经形成，食道已经与气管分离，将形成胃、胰腺和胆道的组织已经出现。第7周，肝脏开始造血。

同样在第6周，将发育成上肢的肢芽开始出现，然后下肢的肢芽出现。第7周末结束时，肢芽末端会变平形成掌片，掌片前端会发育成手指和脚趾的雏形。随着上肢芽的生长，肘关节开始形成。

胎儿的脸开始发育，第一个可识别的面部特征是眼睛。眼睛从头部和面部两侧的浅凹陷开始，然后颜色逐渐变深。眼皮已经形成，但还不能睁开。第8周，下唇和下颌形成，但上唇未发育完全。鼻子开始成形了。外耳的雏形清晰可见，但它生长在下颌的下部。随着下颌和面部其他部位的形成，颈部开始伸展，外耳开始上移。

第8周末，胎儿长约3厘米，重约1克，胎盘和脐带开始工作，为胎儿输送营养和清除代谢物。本周结束时，婴儿将不再被称为胚胎，而是胎儿。——这标志着发展初级阶段的结束。

2.乳房明显增大

怀孕初期，准妈妈身体最明显的变化是乳房:腺体开始发育，脂肪开始增多，使乳房看起来更大，感觉更重，对触摸更敏感。乳头和乳晕的颜色开始变深，这是由于怀孕后身体产生更多的黑色素造成的。乳头可能会越来越突出，也可能会有刺痛的感觉。其外周腺泡肥大形成散在的结节状突起，称为蒙氏结节。乳晕会越来越大，随着乳房变大，皮肤下的静脉会变得更加明显。

建议孕妇选择有支撑能力、面料柔软的文胸，避免使用钢圈较小的文胸，防止乳房组织被压迫。

微医提醒:

孕37周前不要刺激或挤压乳头，也不建议做乳头交叉运动，以免诱发宫缩。怀孕37周后可以用软毛巾轻轻擦拭乳头。

3.早孕反应

最近几周，很多准妈妈开始出现早孕反应，主要表现为:食欲不佳、恶心、呕吐、烧心、反酸、乏力、嗜睡、精神萎靡。由于胃酸分泌增加，一些准妈妈表现出食欲增加

特别提示:

70%~85%的准妈妈在第一次怀孕时会出现恶心呕吐的症状。对于一个健康的女性来说，怀孕后出现各种反应或者没有反应都是正常的。恶心呕吐的症状一般在早上比较严重，但不仅仅发生在早上，一天中的任何时间都有可能出现，可能会持续一整天。在接下来的一个月里，这种反应可能会越来越严重，通常会在怀孕16周后自然减少或消失。但是有些准妈妈会持续几个月，甚至整个孕期都有恶心呕吐的情况。

没有人确切知道为什么会发生早孕反应，激素水平的变化可能是原因之一。

●胃、贲门括约肌松弛，胃内酸性物质回流至食管下段，导致烧心、反酸。

●嗅觉更敏锐，对某些气味更敏感，味觉异常，嘴里有酸、苦或其他奇怪的味道，或食之无味，难以下咽。

新陈代谢速度低，消耗的能量多。如果你是第二次怀孕，你可能会比第一次感觉更累，因为你需要照顾其他孩子，同时满足两个孩子的需求。

微医教你在日常生活中注意以下几点:

根据个人饮食习惯选择食物，清淡饮食，避免过于辛辣。

少吃多吃，一天可以吃五六顿饭，这样可以保证自己不处于空的腹部状态。

为避免饥饿酮症，每日碳水化合物摄入量不应低于130g。

如果可以接受，尽量在每餐中添加一些富含蛋白质的食物，如乳制品、坚果、蛋白粉等。

床边放些零食，早上起床前吃点饼干，避免走在空腹部

白天多喝水。准妈妈在怀孕的前几个月需要更多的水。不喝水会导致脱水和恶心。如果因为嘴里有异味不想喝水，可以尝试嚼口香糖，尽量远离不喜欢的味道。

尝试用新鲜生姜或姜糖制作姜茶，可以帮助缓解胃部不适。

保证充足的睡眠，不要熬夜，建议午睡放松，避免紧张。

有一种严重的情况叫做妊娠剧吐。双胞胎、三胞胎或以上的准妈妈比单胎的准妈妈更容易出现严重的恶心呕吐症状。妊娠剧吐是一种严重的疾病，应及时治疗。医生会检查并排除其他症状。如果你被诊断为妊娠剧吐，你可能需要吃药来控制恶心和呕吐的症状。如果你有严重的妊娠剧吐，你可能需要静脉输液。

提示:

胃里含有大量胃酸。如果你经常呕吐，反胃的胃酸会损伤牙釉质。用小苏打水漱口可以帮助中和胃酸，保护牙齿。

需要立即就医的情况:

呕吐严重，从早到晚反复发作，24小时或多或少不能进食，嘴唇和皮肤干燥。

一天尿少于3次，少尿或暗尿有异味。

体重在1~2周内没有增加，或减少2公斤以上。

明显的虚弱或疲劳感。

孕期推荐的营养素摄入量会增加。在怀孕初期，当妊娠反应明显时，可以服用一些复合寄托物

补充维生素，以确保你能获得所需的重要营养，降低严重呕吐的风险，但重要的是在第一次产前检查时告诉医生服用维生素补充剂，因为过量摄入一些维生素是有害的。

如果你觉得累了，总是想睡觉，那就休息一下，不要坚持和怀孕前一样。孕早期充足的休息很重要，比做多少事都重要。试着放下一些事情，等到有精力的时候再去做，或者向家人朋友求助。疲劳和困倦的感觉通常在怀孕的第四个月消失。以下方法可能会有所帮助。

确保卧室不太热、不太冷或不太明亮，并确保床舒适。

试着在睡觉前做一些放松的运动，比如瑜伽或冥想，帮助你进入安静的睡眠状态

睡前洗个热水澡有助于放松。

早孕反应只是给一些准妈妈带来了一些困扰，但对其他准妈妈来说可能是非常严重的。无法预测哪些准妈妈会有更严重的症状。即使是同一个女人，第一次怀孕和第二次怀孕的症状也可能不同。不管是轻微的还是严重的，都有安全有效的方法来处理这些不适。