勤洗手的口号估计每个人都能听到耳朵里的茧。和大家相比，他们也囤了不少抗菌洗手液。但是我们真的需要它吗？

实践先得出结论！

1.不需要专门购买抗菌洗手液。一般的洗手液和肥皂就足够满足这段时间的需求了。

2.洗手最重要的是充分揉搓和冲洗。建议阅读以下洗手方法！

3.真的很担心还能买到抗菌洗手液，但是不要长时间使用，否则会增加皮肤负担！

4.抗菌护手胶在洗手时不方便临时应急使用，有条件的话需要用流动水洗手。

5.儿童和孕妇在使用洗手液时应警惕水杨酸。千万不要买三氯生和三氯生！

买抗菌洗手液有效杀菌？

真的不一定！

让我们看看香港消费者委员会最近的数据。在35个测试样本中，20个是普通洗手液，15个是抗菌和杀菌洗手液。

其中有8款抗菌洗手液号称达到99.9%的杀菌效果。然而，在实际测试结果中，只有两个样品对两种被测细菌达到了99.9%的效果。

在外包装上，滴剂被标记为杀死99.9%的手部细菌。结果表明，滴剂泡沫洗手液虽然具有良好的杀菌性能，但在大肠杆菌杀菌试验中杀菌率为97.338%，不符合标签中提到的99.9%的高标准。

相反，三种不添加抗菌成分的通用洗手液样品杀菌效果达到99.5%以上。

为什么防腐洗手液打不过普通洗手液？

香港大学李嘉诚医学院微生物学系副教授表示:与一般洗手液相比，含有抗菌成分的洗手液带来的好处非常有限。

洗手过程中，最重要的是搓洗彻底，不要杀死皮肤上的细菌。

含有抗菌成分的洗手液可以加入抗菌成分。但是有效的杀菌需要成分有一定的浓度和时间，洗手的时间也比较短，所以这些成分在有效之前就已经被洗掉了。

抗菌洗手液没有想象的那么好

数据显示，长期使用抗菌成分可能弊大于利。一是抗菌产品的有效性减弱，二是可能对身体造成伤害。

目前，大多数抗菌洗手液含有对氯间二甲苯酚、水杨酸、乙醇等。但是如果看到三氯生和三氯卡班，就要注意了。

在研究过程中，三氯生可导致小鼠肝癌和肝纤维化，而三氯生可能导致包括生殖功能障碍和癌症不孕在内的问题。

根据美国美国食品药品监督管理局的说法，长期接触含有三氯生和三氯卡班的个人护理产品会影响人体的耐药性或激素水平，并造成健康风险。产生耐药性，通俗地说，一旦使用次数多了，产品的杀菌效果就会越来越弱。

你可能会想，避开三氯生和三氯生，使用杀菌成分广泛的洗手液，安全吗？

答案是:长期使用消毒洗手液可能会对皮肤造成一定伤害。

最近，一些勤洗手的朋友可能会发现自己的手出现皱纹、脱皮甚至开裂的情况，这被认为是天气干燥造成的？其实可能是你的洗手液引起的，尤其是以水杨酸为主要成分的洗手液。

水杨酸确实有防腐、杀菌、止痛、消炎、消炎的作用，还有消炎、抗痘、控油的作用。

然而，水杨酸对皮肤也是有害的。长期使用含水杨酸的产品会使皮肤脆弱、细嫩、敏感。

尤其是对于年龄较小的孩子，尽量少碰。我国《化妆品安全技术规范》规定，3岁以下儿童化妆品中不得使用水杨酸。此外，水杨酸可能对人体肾脏、肝脏和脾脏有害，孕妇应尽量避免使用。

除了水杨酸，具有抗菌作用的洗手液，常见的消毒成分如酒精、双氯芬酸己烷，甚至添加了香精、色素和防腐剂，长期使用可能会对手部皮肤造成负担。

目前在每天勤洗手防止病毒对抗疫情的阶段，成年人也要注意避免长时间大量使用抗菌洗手液，以免手部皮肤开裂和敏感。

使用抗菌产品后，如果皮肤出现瘙痒、红疹、皲裂、刺痛等情况，需要立即停用，避免皮肤发炎。

抗菌护手胶能有效抗菌吗？

最近很多小伙伴都在关注抗菌护手胶，尤其是酒精含量在70%左右的产品，可以有效杀死新冠肺炎。

但是正如我们上面提到的，去除手上细菌和病毒最可靠的方法是用肥皂和自来水洗手。

使用抗菌护手胶肯定不如用流水洗手有效，只能作为应急方法用流水洗手。而且需要注意的是，如果手上有明显的污垢，比如食物残渣和污垢，会影响抗菌护手胶产品的消毒效果。

如果家里有免疫力低下的患者，可以考虑使用含酒精的抗菌洗手液辅助，增强杀菌效果，防止用一般洗手液洗手后交叉感染。

香港传染病及传染病学会的医生表示，部分抗菌护手胶和消毒湿巾的有效成分和消毒成分浓度不明，导致消毒效果难以评估。而且实验室的体外测试结果也不一定能保证人体在使用产品时获得同样的消毒功效。

目前市面上也有一些不含酒精的抗菌手凝胶产品。苯扎氯铵是一种季胺化合物，是最常见的非酒精类抗菌手凝胶。苯扎氯铵能抑制细菌和真菌的生长，其抗菌能力略低于酒精，但其优点是不易引起皮肤敏感。

在抗菌护手胶中，消毒湿巾等产品，除非在使用说明书中特别标注，否则只用于手部，不建议用于除手部以外的身体其他部位。它们不适合受损的皮肤，不能用于1岁以下的儿童。婴儿专用湿巾建议婴儿使用。湿疹患者需要减少使用这类抗菌护手胶和消毒湿巾，以免刺激皮肤。

再次，洗手的目的是去除手上的污垢、有机物和微生物。洗手时，洗手液中含有的表面活性剂，与流动的水一起，可以有效地去除我们搓手时的污垢和微生物。

比起选择哪种洗手液和清洁产品，更重要的是学会使用正确的洗手方法，养成良好的洗手习惯。