最近冲浪看到一个热搜，#我脸上的痘痘是熬夜造成的吗？#，这引起了很多人的讨论。

其实熬夜可能是痘痘的一个影响因素，但并不是“熬夜会引起痘痘”。你有没有被屏幕前的痘痘困扰过？你对痤疮了解多少？我们来说说长痘痘的原因:

内分泌失调。内分泌失调是痤疮的主要原因之一。内分泌失调会导致男性激素增加，导致汗孔大，皮肤粗糙，油脂分泌过多，长痘痘。最常见的是熬夜，熬夜会引起上火、皮脂分泌和内分泌失调，以及皮肤代谢紊乱；长期熬夜容易导致痘痘频发，尤其是额头上容易长痘痘。

角质层太厚。角质层较厚，毛孔内多余的油脂没有排出，被角质层包裹，形成白头粉刺，这也是油性皮肤更容易长痘痘的原因。

高糖高脂肪。摄入过多的糖会导致皮肤发炎和长痘痘，因为当身体消耗过多的糖时，血糖会升高，体内会分泌胰岛素使血糖恢复正常，但是大量的胰岛素分泌会导致皮肤分泌过多的油脂，所以很容易长痘痘；长期使用油腻、高热量、高脂肪的人就容易长痘痘，油腻的食物会使皮脂分泌旺盛，使原本的皮肤变得油腻，从而使皮肤无法正常代谢而引发痘痘。

卸妆和清洁不当。彩妆粉、污垢等有害物质堵塞毛孔，容易引发皮肤痤疮。