堵奶是很多母乳妈妈都会遇到的问题。我见过几个我认识的妈妈，我自己也被堵过好几次。多么痛苦的理解。
有一次晚上，小拐少吃了牛奶。我以为我没有足够的牛奶，所以我吃了更多碗米饭。结果，乳房肿块出现了。虽然疼痛很迟钝，但我并没有太在意。我以为第二天让宝宝吸会更好。结果第二天肿块变大，占据了乳房的一半，宝宝无法吮吸。一整天，我只是不停地挤牛奶，一粒米也没有得到，就喝了一点水。因为我吃饭是为了产奶，我怕会变得更糟。小拐把他的口粮断了一半，我就给了他一点勉强挤出来的牛奶，还给他多了一点辅食，才骗过他。当天，我一直挤到晚上11点半。第二天早上，我起床，然后挤。我的皮肤磨破了，没用。堵奶是地狱般的折磨！
一个
堵奶性能
堵奶时乳房有肿块，甚至整个乳房都很硬，俗称“石奶”，很疼。有时乳头上有小白点。
2
堵奶的原因
堵奶的原因有很多，我的经验中常见的有两种:
01
未能及时母乳喂养或挤奶
牛奶长时间不及时排出，会导致堵塞。
最容易发生堵奶的时间是刚分娩后的时间，平时喂奶或挤奶不及时的时间。因为库存没有及时减少，很容易堵塞。
我很早就给小怪断了夜奶，一般半夜不挤奶就不起来。但是有几次不小心吃多了，奶量比平时多，我太幸运了，挤不出来，就把奶堵了。
所以妈妈在增加奶量的时候一定要及时挤出奶。
01
喝太多汤
如果大量喝汤催乳，乳汁会分泌过多，导致乳腺导管堵塞。
我平时的配餐简单清淡，不怎么喝汤，只喝适量的水，所以生产后很久没有堵奶了。宝宝半岁的时候，老人来照顾。喝多了汤，第一次堵奶。
三
错误处理
有的妈妈堵奶后想第一时间按摩肿块，想把它蹭掉。其他人用热敷。这些做法不仅没用，而且有风险。
为什么呢？我们首先要了解堵奶的原理。
四
堵奶原理
了解堵奶原理对疏通很重要。
从乳房的上述纵向截面可以看出，输奶管从乳房根部会聚在乳头处。通常，牛奶通过牛奶输送管输送到牛奶输送孔并排出。
堵奶就像堵车，结块就是堵奶。前面堵，后面堵；摆脱前面的障碍，然后它会在后面打开。因此，在肿块崩解之前，有必要尝试通过喂奶孔。
所以按摩肿块没用。
也不建议热敷，因为堵奶时乳房已经经历过疼痛甚至发热。此时再次热敷时，乳房的微血管扩张会更快，可能会引起一些炎症反应。你会发现热敷后乳房变大了，挤不出奶来了。
建议冷敷，这样乳房不容易充血发炎。
五
正确处理
那么牛奶堵塞怎么办？
首先要尽快处理，不能拖延，因为拖延的越多，就会越堵。我有一次堵了一晚上奶，第二天肿块变大了，一天多才清完。
接下来是疏浚工作。
01
让宝宝吮吸
因为宝宝的嘴巴很吸引人。
02
如果宝宝不会吮吸，用手挤牛奶
1)如果乳头上有小白点，从小白点开始。
乳头上堆积的废角质卡住乳汁，形成小白点。白点是交通堵塞。当白点被清除后，牛奶就会通过。
处理白斑最简单快捷的方法就是用消毒过的针挑出来，然后挤牛奶，挤过白斑。小心挑，不要戳，出血时容易感染。
当然，还有一个比较慢但相对安全的方法，就是将天然浴盐水和橄榄油依次涂抹在乳头上，轻揉几分钟软化角质，然后挤透。
2)如果乳头上没有白斑，很难知道哪个孔堵了，要找。拉出乳头中间，拿手电筒看能不能看到一个小白点。如果有的话，让它通过。
如果没有，在挤奶过程中感受一下，大概就是那个被堵住的洞，然后朝着那个洞挤过去。
在手工挤奶的过程中，你可能会在挤出很多牛奶后感到奇怪，觉得牛奶挺顺滑的。为什么肿块很久没有缓解？那是因为，牛奶只是来自畅通管道的牛奶，肿块对应的输奶孔其实并没有打开。
因此，为了事半功倍，有必要确认堵塞的孔。我找到了。我还用消毒针把它捡起来挤过去。随着牛奶从那个洞里喷出来，肿块变得松散，变小，几分钟后就消失了！事情就是这样！这个方法已经两次解决我严重堵奶的问题了。
找到真正堵洞的技巧是我自己慢慢体会到的。一开始，我真的很傻。虽然看了专业视频，但好像还是看不懂，不分青红皂白的挤。结果挤了一天奶都是白费力气，硬块一点都不松。心里还是纳闷。经历了两次，突然意识到，有堵奶迹象的时候，我没有带任何恐惧。从那以后，我就没吃过这么严重的奶酱。
希望这些经历对宝妈们有所帮助！祝大家母乳喂养快乐~
结束
