高尿酸患者喜欢吃肉，但并不是所有的患者都会因为吃太多肉而生病。吃肉根本不现实，因为人体需要动物的蛋白质和脂肪，而这些营养物质只存在于肉类中。

但是，平时控制肉类的摄入量是正确的。要少吃红肉，可以多吃鱼肉的白肉来增加营养。

体内尿酸偏高。除了不要多吃肉，以下食物也要少吃。

1.酒精

首先，对于男性来说，如果尿酸水平高，可能与平时喝酒有关。因为工作原因，可能不可避免的要开个社交晚宴，帮助调节气氛，习惯喝点酒。

酒精是一种高嘌呤物质，高尿酸患者严禁饮酒。不能拒绝的时候，也要控制量，千万不要一下子喝太多。

否则，尿酸可能会在短时间内飙升，严重者可能会有生命危险。

2.菠菜

高尿酸的人最好避免吃菠菜。菠菜是普通人补铁的好食物，但它富含草酸。

过量摄入草酸会使尿酸迅速升高，给肾脏带来沉重的负担。因此，不建议高尿酸患者使用。

3.蘑菇

高尿酸的人不应该吃蘑菇。香菇营养价值高，对人体健康有益。虽然有很多好处，但并不适合所有人。

尤其是高尿酸人群，最好不要吃蘑菇类食物，以免尿酸过高而危害健康。

4.大豆和大豆制品

高尿酸的人应该避免吃豆类。研究发现，大多数大豆食品富含过量的嘌呤和铁。长期吃这些食物对降低尿酸是一个很大的负担。因此，尽量不要吃。

5.海味

海鲜，如贝壳、鲍鱼、虾和螃蟹，富含糖和蛋白质。过量食用会增加肾脏分解负担，促进尿酸升高，容易引发痛风。因此，建议高尿酸患者不要多吃。

三种常见的食物可以帮助排出尿酸，恢复轻松的身体。

1.冬瓜

冬瓜是生活中常见的食物，便宜又漂亮，几乎春夏秋冬都能买到。因为冬瓜水分多，可以增加尿量，帮助排出多余的尿酸。

因此，高尿酸患者平时应多吃冬瓜，有助于调节体内尿酸水平。

2、樱桃

樱桃，也叫樱桃，是一种常见的水果。虽然比普通水果贵很多，但富含维生素C和花青素，对于尿酸水平高的人来说，有助于调节尿酸值。

3.南瓜

南瓜也是一种经常可以在菜市场买到的食物。口感柔软香甜，营养丰富，深受男女老少的喜爱。

因为南瓜是碱性食物，可以帮助排泄尿酸。因此，建议高尿酸患者多吃南瓜。

以上文章介绍的高尿酸患者的饮食禁忌一定要牢记。高尿酸虽然容易导致疾病，对人体危害很大，但不用太担心。

但只要平时多加注意，遵医嘱坚持服用相关药物，保持合理健康的饮食和生活习惯，就能有效控制尿酸水平。