茶是一种天然饮料，也是一种健康饮料。茶叶含有人体所需的多种营养物质。喝茶不仅是一种享受，而且对身体有很大的好处，使人健康，对长寿有一定的作用。

喝茶喝水有什么好处？

1.茶水具有一定的降血压、降血脂、调节血糖的作用，对心脑血管疾病的防治有一定的作用。

2.茶还可以改善肠胃功能和便秘。

3.茶水中含有儿茶素等成分，可以促进脂肪代谢，有助于减肥。

4.茶还可以预防蛀牙、口臭和龋齿。

5.现代医学研究表明，喝茶不仅能消除疲劳，还能抵抗吸烟的危害。

喜欢喝茶的人会有一种特殊的气质:

爱喝茶的女人，一定是注重生活品质，懂得爱自己的人。喝茶有很多好处。茶叶中的茶多酚具有抗氧化、延缓衰老的作用，对女性表现出较好的色泽和皮肤。此外，喝茶的人可以享受生活，精神更年轻。

男人喝茶时，聊的话题往往与文化有关，无论是政治、经济、天文、地理、棋艺、书画。男人喝茶时，话题总能展现出自己的内涵。在别人眼里，他们往往是一群有文化修养的优雅人士。

我们经常因为别人的经验或建议，或者因为自己的喜好而选择喝茶。但是，热与冷在体质上是有区别的，茶分为寒与温，所以我们非常注意喝茶。

绿茶是冷的

功能:提神醒脑，利尿抗疲劳，延缓衰老；

适合人群:体质热、胃火强的人群。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合经常在电脑前工作的人。

白茶很酷

功能:防癌防暑、消炎解毒、治牙痛、明目护肝、解酒醒酒。

适合人群:适合人群。与绿茶相似，陈方白茶具有祛邪扶正的功效。

黄茶冰凉

和绿茶类似，可以消除疲劳，促进消化，化解积滞。不同的是味道。绿茶鲜，黄茶醇。

适合人群:消化不良、食欲不振、懒惰肥胖。

绿茶是平的

功能:分解脂肪，减肥健身。促进皮肤敏感，抗肿瘤，防止衰老。适合人群:没事。

红茶的温度

功能:暖胃保健，消除疲劳，消除水肿，提神醒脑。

适合人群:胃寒、手脚凉、身体虚弱、上了年纪的人。加牛奶和蜂蜜味道更好。

红茶本质上是温暖的

功能:去除油腻，缓解肉毒中毒，降血脂，降血压，减肥。

适合人群:抽烟喝酒的人。

虽然喝茶有利于保持健康，但如果不注意一些禁忌，就会带来不良后果。

饭前不要喝茶。喝茶会影响唾液和胃液的分泌，影响消化吸收。最好饭后立即喝茶。茶会和饮食中的蛋白质结合，增加肠胃的负担。

最好的方法就是不要喝隔夜茶，因为隔夜茶容易滋生细菌。此外，有些人正在服用某些药物，不应该与茶一起服用。