随着人们越来越重视健康，许多人越来越意识到保持健康。一些有血瘀症状的中老年朋友买了促进血液循环的保健药物，自己服用，却没有得到相应的效果。我们来看看他们今天为什么没有达到理想的效果。

很多疾病发展到一定程度时，往往会导致气血运行不畅，产生血瘀证。无外乎:肿痛，痛如针刺，明显压痛，固定性疼痛，夜间加重，伴有面色晦暗或斑块状瘀斑，唇上眼暗，舌暗瘀斑，舌下紫褐色及生气脉等。

中医讲究辨证论治。在服用活血药物之前，一定要先找出瘀血的根本原因，然后才能取得好的效果。今天我们就根据中医体质来谈谈活血药物的正确用法。

补气活血

气虚体质的常见症状是疲劳、乏力、精神萎靡。血液在气的驱动下不断在体内流动。如果气虚不能促进血液流动，就会使血液流动不畅，引起瘀血。因此，针对这种情况，应采用益气活血的方法来化瘀。

常用的中草药是黄芪，可以泡水、熬汤、煮菜。每天水煎服黄芪30克左右。或者用水煎服，与后人共饮。黄芪30克，枸杞15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更好。

化痰活血

中医把“痰”分为“有形痰”和“无形痰”。有形痰指咳嗽吐出的有形痰；“看不见的痰”是指血液中的高脂血症、高血糖、胆固醇等代谢产物。看不见的痰聚集在血管里，导致血流不畅，充血。因此，针对这种情况，应采用化痰活血法化瘀。

茯苓是常用的中草药。建议用茯苓粉烧开水，效果更好。

行气活血

气滞血瘀多由情志内伤、郁滞气滞所致。它们大多具有明显的“不光滑”特征。如顽固性头痛、抑郁症、脑梗塞、心肌梗塞、胆囊炎、肠道功能障碍、乳腺小叶增生、痛经、子宫肌瘤、恶性肿瘤等。建议长期用玫瑰花泡茶。

杨桐活血

阳虚血瘀的体质主要是由于长期生活环境寒冷、食用寒性食物、慢性疾病、杨琪虚弱等因素，导致身体怕冷、新陈代谢缓慢等临床表现。

专家推荐桂枝，这是我们经常吃的肉桂，可以通过熬汤或与其他药物结合服用。

无论是什么原因导致血瘀，都不要盲目用药，在医生的指导下选择适合自己的药物，这样才能合理正确用药，事半功倍。

关注饮食一次，共享健康美好生活。