一个女人的标准月经周期是28天，这和月球公转的周期是一致的。然而，两者之间是否有某种联系是一个不清楚的问题。

不是每个女人都能达到标准的月经周期。如今，大多数女性的月经在28天内波动，有些是21天，有些是35天。上下浮动七天是正常的。

21天和35天哪个好？

两者都是正常的月经周期波动，一般与女性的不良情绪、饮食刺激、失眠等因素有关。在此基础上，与21天来一次月经、35天来一次月经的女性相比，21天来一次月经的女性排卵次数更多，怀孕概率更高，这是优势。每35天来一次月经的女性排尿较少，绝经较晚，这意味着衰老来得较晚。

因此，只要女性的月经在正常范围内，就没有必要为不同的月经周期而纠结。注意的重点应该是月经的提前或推迟，这意味着月经在21天之前到来，月经的推迟意味着月经总是在35天以上到来。

月经提前的原因是什么？

月经初潮一般与女性的精神压力和焦虑有关。精神压力过大、焦虑的女性会影响内分泌，使内分泌紊乱，月经提前。

作息不规律，喝酒抽烟，吃很多油腻的食物，或者近期吃很多滋补的食物也会扰乱激素水平，提前月经周期。

过度劳累、气血虚弱的人也会伤脾气。如果脾不能控制血液，经血就会运行异常，来得早。一些脾虚的女性经常伴有月经提前。

月经推迟的原因是什么？

月经推迟，还应考虑饮食、情绪、内分泌紊乱等因素，与月经提前的原因相似。但是月经推迟有特殊原因，比如怀孕。女性月经已经推迟了10多天，来之前要考虑怀孕的原因。

也可能是药物的刺激。很多药物黄体酮含量高，会耽误女人的月经。避孕药很常见，大多数女性服用后月经延迟。

慢性病也是其中的一个因素，因为这些疾病会让女性的激素水平出现波动，甚至会让女性出现贫血，月经周期会延迟，月经量也会减少。一个常见的问题是甲状腺，这与女性月经周期的变化有关。

早和晚哪个更严重？

月经周期的异常变化值得女性注意。月经提前或推迟可能是一种疾病的两种不同表现，而且原因相似，因此无法判断哪种更严重。综合评估，月经要提前多注意，因为很可能是脾虚的原因。

脾虚是女性的大敌。慢性脾虚的女性面容不佳，四肢浮肿，身体浮肿，还有气血不足的问题。脾虚还会影响女性的内脏器官，导致女性出现各种健康问题，甚至导致过早衰老。

作为女性最熟悉的一种奇怪现象，我们应该对月经有更多的了解。月经周期的变化及其背后可能的原因需要女性及时关注。可能是生活习惯，饮食方式，或者是疾病的原因，所以要尽量调理，让月经恢复正常状态。