夏天最苦恼的事情就是长胖，不仅让衣服看起来不好，还会有很多生理问题，比如容易出汗，散发异味，让心情和身体都感到不舒服。因此，很多人都想减肥，但是在减肥之前，我们应该知道肥胖的类型。只有了解清楚，找到合适的药物，找到解决方法，才能更快更有效地减肥。

肥胖有哪些类型？

1.单纯性肥胖

首先要明白，世界上90%以上的肥胖者都是单纯性肥胖。单纯性肥胖分为身体肥胖和获得性肥胖。对于身体肥胖来说，这是因为身体的自然代谢比较慢，物质合成的速度比分解的速度快。获得性肥胖大多是因为暴饮暴食，无法控制自己，吃太多甜食和油腻的食物，因为体内储存的热量不能及时释放，导致肥胖。

2.病理性肥胖

除了单纯性肥胖，还有一小部分人是病理性肥胖，可能是某些疾病引起的，如激素失衡或器官疾病。因为病理性肥胖包括库欣综合征、医源性肥胖、大脑性肥胖、垂体性、药物性、甲状腺功能减退等。，就要及时治疗，防止身体出现问题。

肥胖者如何减肥？

对于单纯性肥胖的人来说，最重要的是控制饮食和加强锻炼，每天吃得刚刚好，不要太饱，饭前吃水果或喝水增加饱腹感。饭后运动、散步跑步等有氧运动能有效减脂增强体质，是轻度患者的最佳方法。

如果饮食和运动的效果对于已经达到中等水平以上的人来说不是很好，那么对于单纯性肥胖的朋友来说，最好使用先进更有效的腹腔镜胃旁路手术来减肥，这样效果更好更安全，也不容易因为没有副作用或者不良反应而反弹。但是这种手术在欧美国家比较流行，因为这几年肥胖者的数量日益增多，让人很苦恼，而在中国普及率不高，因为是进口技术。

对于病理性肥胖的人，首先要找出肥胖的原因。如果是激素引起的，可以停药一段时间，或者选择其他药物代替，病就好了，体重自然下降。如果停药后效果不好，体重仍然没有减轻，也可以通过胃旁路手术减肥。