就在几天前，由神仙姐姐刘亦菲主演的迪士尼真人电影《花木兰》在超级碗发布了终极预告。

预告片中，打打闹闹的场面宏大，刘亦菲时而态度淡然豪迈，时而温柔细腻，完美诠释了“雪、风、烟、忠、忠”的核心内涵。

光是看预告，刘亦菲的舞剑就让人感觉很好，要知道，这种行云流水般的干净动作，跟她从小学开始跳舞有着密不可分的关系。

除了有着优美身材曲线的傣舞，刘亦菲还为大家展示了一段节奏感极强的超刺激流行舞蹈，整个人跳得自然而松弛。

还有，她以前在专辑里穿蓬松的裙子跳舞，让很多人直呼“这不就是女团出道的C位实力吗？”

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但是，看了刘亦菲小时候的照片，我们知道，被嘲讽为“全家最丑”的她，从小美到大，她的颜值从未崩塌。

更重要的是，她与生俱来的古典气质不能被遗忘。她有着清澈迷人的桃花眼，看起来清纯有气场，看起来像个不吃烟火的仙女。

从小就为舞蹈打下了深厚的基础，这让她的身材看起来优雅挺拔，可以和古装剧中的人物融为一体。

那么，要不要像刘亦菲一样，有一个好的芭蕾姿势，古典美人气质和一站式的动作呢？

学中国舞就行了！

中国舞蹈有比较完整的基础训练体系，针对身体各个部位，如柔韧性、力量、平衡、协调等，不仅为你的舞蹈打下基础，也改善了你的不良姿势。

同样，中国舞蹈是一个庞大的体系，风格多样，如柔美柔美的古典舞、独特的民间舞、雄壮的汉唐舞，让你感受到深厚的文化底蕴。

这次在家休息一下。如果你还在玩手机，漫无目的地看电视，还不如和刘亦菲跳舞。

让你一口气一个微笑成为东方美人。

你值得拥有一个一分钟的在线中国舞蹈栏目！

从零基础基本功和软开场开始，逐步推进到体韵结合，再到成品舞蹈教学，将帮助你从一个小白舞者一步步转变为中国的舞蹈大师。

古典舞中的体韵结合

体韵组讲座共三期，共28集，是中国舞蹈爱好者的必修入门课。

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芭蕾形体课程的第二阶段，从基础形体手位、脚位到高级基本功练习，零基础可学的芭蕾塑形课程，打造气质女神。

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成品舞教学中有20多种流行古典舞，每种舞蹈包含4-13集分解教学，视频字幕突出，镜像分解动作细致，剪辑音频免费发送。

流行的高质量舞蹈占主导地位

舞蹈风格多样，有古典舞《花》《琵琶记》《桃花笑语》《初见》、汉唐舞《礼仪之邦》、现代舞《烟火里的尘埃》等，让你一学就会。

傣族舞蹈是引进民间舞蹈的首选

精选的傣族舞蹈，如《彩云之南》《竹林深处》《傣族小姐姐》《花》《月》等，不仅是你爱好的选择，也是很多艺考生获得高分的法宝。