要说怀孕后最尴尬的事情是什么，痔疮绝对是其中之一。怀孕后，由于胎儿挤压母亲的内脏，肠胃蠕动减慢，加上激素的影响，孕妈妈的味觉变化很大，便秘和痔疮很容易找上门来。

俗话说“十女十男九痔”，有痔疮的人很多，但是因为病理位置特殊，很多人都谈不上，而且痔疮发作的时候，不是站着就是坐着。对于孕妈来说，和被惩罚是一样的，所以痛苦是无法忍受的。

如何判断自己是否有痔疮？

方法其实很简单。痔疮分为内痔、外痔和混合痔。一般得了外痔，可以用手摸凸起的肉球。如果是内痔，上厕所就会掉出来。混合痔既有内痔，也有外痔。

虽然痔疮的判断很简单，但是痔疮的治疗是个大问题。这里的大问题不是痔疮难治。一般来说，如果你想治愈他们，你可以做一个小手术。但这种小手术的术后感觉，让很多生过孩子的妈妈直呼“比生孩子还难受”，甚至有人形容上完厕所后，感觉自己在“拉玻璃”。

痔疮手术后，至少要卧床半个月到一个月。这期间上厕所成为“满清十大酷刑”，能保守治疗的尽量保守治疗，除非严重影响生活，医生会建议手术切除。

如何预防痔疮？

1.合理饮食

痔疮和便秘是好兄弟。如果长期便秘，得痔疮的概率会很高。因此，要想预防痔疮的发作，就要合理饮食，尤其是少喝酒。大鱼大肉好吃，但别忘了搭配配菜和清粥。

2.减少蹲着的时间

很多人因为痔疮蹲了太久。自从我们的祖先学会直立行走，我们的肛门就承受着巨大的压力。蹲着无疑会加重这种压力，导致血液循环不畅，最终变成肉塞，形成内痔。

半小时出不了厕所的人要特别注意。尽量把蹲伏时间控制在十分钟以内。不管能不能拉出来，都不要蹲到腿麻了再出厕所。

3.坚持锻炼

多做提肛运动。怎么练？大腿并拢，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。一天三次，每次30次。

孕期如何缓解痔疮？

如果你不幸患有痔疮，但还没有准备好手术，可以参考以下方法来缓解疼痛。

1.排便后清洁

我们都知道排便后要擦屁股，但不能用纸巾把脏东西都擦干净。残留的脏东西会使肉丸感染发炎，疼痛加重。所以建议使用专用的洁厕纸或者用冲洗器冲洗，可以有效缓解疼痛。

2.温水浴

温水洗澡可以消炎止痛。给你清爽的屁股买个坐浴盆。

3.专用坐垫

如果你有痔疮，还需要坐着上班，建议准备一个痔疮坐垫，舒适透气，你值得拥有。

4.敷痔疮药

痔疮药也有一定的效果。孕妇咨询医生后也可以适当使用。注意里面是否有有害成分。

对抗痔疮任重道远。与其追求一时的胜利，不如常年慢慢养伤。如果情况不严重，还是有机会自愈的。术后不要肆无忌惮，复发的也不少。归根结底，多运动，健康饮食，不要久坐。