严重的失眠会导致焦虑、易怒和抑郁。难以形容的焦虑有时会让人绝望，甚至自杀。因此，改善睡眠已成为干预和治疗精神疾病的最重要因素，这也是为什么许多抑郁症和躁狂症药物服用后能很快入睡的原因。

抑郁、焦虑和失眠是密切相关的

根据WHO的调查数据，失眠的发生率约为27%，我国失眠的发生率高达38.2%。失眠已经成为一个很大的社会问题。为了让人们对睡眠有更深刻的认识，世卫组织将每年的3月21日定为世界睡眠日。

每年的3月21日是世界睡眠日。

28岁的小昭患有严重的失眠症。有时候她一趴在额头上就出汗，开始想起来。她每晚只能睡两三个小时。她失眠心烦，白天头晕焦虑，精疲力尽，感觉快要崩溃了。随后小昭去医院治疗，确诊为焦虑症，开了一些药物，对睡眠效果很好，吃了5分钟就睡着了，第二天醒来却筋疲力尽，只好求助中医。

基本情况:赵男28岁，身高178，体重89公斤

主诉:失眠近一年，晚上难以入梦，白天头晕烦躁

询问:阵发性出汗、心烦或夜不能寐、头晕、焦虑、精神疲劳、胃闷、口干口苦、小便黄、大便不爽

检查:舌苔黄腻

脉搏诊断:脉搏串滑动

辨证:痰热阻心。

治法:清热化痰，燥湿安神

方药:芩连温胆汤、半夏甘米汤

服用中药一周后，舌苔逐渐消退，烦躁逐渐消失，口苦、胃、便不适感有所缓解，嘱患者逐渐尝试停用西药，并加用远志、合欢花、琥珀等。

患者服用中药2周，上周停用西药，可睡4~5小时。症状全部减轻，舌苔微黄腻，仍采用前一种治疗方法。

持续治疗2周后，可睡6~8小时，焦虑烦躁消失，舌苔变薄变白，后加味十味温胆汤改善。

现代社会，工作节奏快，压力大，熬夜加班等。，导致肝气不散，而丧失决断的勇气，从而导致气机失调，气滞痰化为热，进而导致失眠、头晕、焦虑和烦躁。

三分之一的中国人患有失眠症

中医有句话说，难怪病从痰论治。《三因一病证论》有“气滞生津、流涎、气脉，化为诸证……”，书中的温胆汤是治疗痰证的名方。

温胆汤:半夏、陈皮、茯苓、甘草、竹茹、枳实、生姜、大枣

功效:理气化痰，利胆健胃

主治:胆郁痰扰证。心烦失眠，夜间多梦，胆怯，头晕心悸；或头晕、胸闷、恶心呕吐、癫痫。苔白腻，脉弦滑。

方解:此方以二陈汤加诸儒、枳实，用二陈汤燥湿化痰，理气和中，而枳壳则有理气导滞，消肿化痰，诸儒清热化痰，除烦止呕之功，加生姜、大枣调和脾胃。

温胆汤是临床常见的痰证方剂。一位著名的老中医曾说:“我没有别的优点，能治病一辈子。无论内伤外感，我只能用温胆汤加减耳朵。”可见温胆汤在治疗疾病上有多广。

通过对近40年来各类期刊上千余例温胆汤治疗病例的分析，发现温胆汤常用于精神神经系统、消化系统和心脑血管疾病。

芩连温胆汤由温胆汤加黄芩、黄连制成。它具有清热化痰的作用，用于治疗急慢性胃炎、胆囊炎、心脑血管疾病、精神疾病等由痰热郁结引起的疾病。

该患者使用芩连温胆汤配合半夏甘米汤，此汤为高粱米，具有祛湿安神的作用。两种方法合用有清热化痰、除湿安神的功效，与该患者失眠痰热扰心证颇为相符。治疗做得很好，一月份就完成了。

良好的睡眠是健康的保证

总结:

1、抑郁症、躁狂症、失眠等精神疾病，只要你睡得好，其他都可以缓解，所以对于精神系统疾病的治疗，改善睡眠是第一位的。

2.温胆汤是治疗痰证杂病的第一方，有数十种变化，医生因识机而用得好，只有变化无穷，才能当好医生。