如今，随着蹦床视频在Tik Tok的流行，越来越多的年轻人对蹦床产生了兴趣。在蹦床上跳跃不仅可以缓解压力，还可以消耗大量的热量，在惊险刺激的项目中也能享受到疯狂的快乐。其实蹦床除了娱乐和减压，对身体还有什么好处？

第一，促进新陈代谢，清理毒素。在蹦床运动中，身体机能高速运转，加速体内毒素和废物的排除，给人体器官一个干净的清扫。

第二，蹦床运动有显著的减肥效果。蹦床运动10分钟相当于跑步半小时！玩蹦床时，消耗的热量远远超过常规的减肥运动。而且蹦床具有一定的运动属性，还能促进肢体的协调能力和身体素质。有良好的氛围和环境对减肥很重要。参加蹦床活动，认识同事或朋友，参加蹦床减肥比赛也很不错。

第三，促进消化。不出汗或少出汗，气血运行缓慢会影响消化，导致人吃不好睡不好，神经活动也会受到影响。

第四，增强记忆力。一项长期的教育实验已经在美国的2万名中学生中进行。实验表明，积极运动和出汗对学生有积极的影响，可以大大提高他们的记忆力和专注力。

5.男人更有魅力。美国研究人员称，男性汗味能让女性感到快乐和放松。

第六，护肤美容。从不出汗的人皮肤代谢慢，有些废物很难排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的效果。

十分钟的蹦床运动相当于半小时的同级跑

来玩蹦床吧。在这个夏天，享受蹦床和汗水的好处吧！