说到涂磊先生，每个人都应该熟悉他。他在综艺节目《爱情保卫战》中犀利的言辞和点评得到了大多数女性的认可，她们把他视为真正的情感专家。

第一期节目中，两位嘉宾因为女方经常对男方发脾气而发生矛盾。最后，涂磊老师给出了答案:“不是事情不对，而是人不对，因为你不够爱他，所以你觉得他对自己做的事情不满意。”。

在涂磊老师的分析下，我们也应该思考为什么女人总是莫名其妙地发脾气。

你不能控制自己吗？当我们一次又一次发脾气的时候，并不是我们希望看到美好的爱情慢慢变质的结果。

说到发脾气，是很常见的事情，就像歌词里说的“谈恋爱没那么容易，每个人都有自己的脾气。”每个人都有受不了的地方，他会用各种方式发泄情绪。

脾气不好是自己的性格，但并不意味着我们注定永远不会改变。

于丹说:“一个人运气的前提是他有能力改变自己。”每个人都有主动性。我们可以学习如何控制情绪，让“脾气”以合理的方式表达出来。

我们必须明白发脾气是一种伤害

首先是伤害自己。俗话说“怒伤身”。医学表明，发脾气往往会带来强烈的生理变化，其产生的激素比其他任何东西都要复杂和有毒。

生气时，心脏的收缩力增强，容易出现心律失常、胸闷，甚至心绞痛、心肌梗死，威胁生命安全，长此以往，会对我们的肝胃产生不良影响。

其次，会伤害他人，无论是言语辱骂还是行为攻击。当我们对别人发脾气时，我们必须有一个极其糟糕的态度，经常做出令人不寒而栗的行为。

有一个外国节目，把愤怒的情侣放在镜子前吵架。看着镜子里骂骂咧咧跑来跑去的丑样子，情侣们已经不吵了。

其实发脾气就像是钉在木板上。你努力工作，别人受苦。如果你是一个脾气不好的女人，请记住以下三句话:

首先，三思而后行

我曾经看过一个新闻故事，讲的是一个妻子因为和丈夫发生争执，想开车离家出走，丈夫在车前停下来劝她不要离开。

但是当时他的妻子很生气，没有多想就踩下了油门。结果她将男子甩出10米远，后脑勺撞在路边栏杆上当场死亡。

直到女子被警察带走，她才放慢车速，嘴里念叨着:“要是我当时不那么生气就好了……”

然而，后悔已经来不及了，刚刚一个鲜活的生命被埋在了自己的冲动之下。

冲动是魔鬼。世上没有后悔药。当我们对某件事感到愤怒和不满时，不妨冷静下来，问问自己，是否真的有必要发脾气。你能用另一种方法解决这个问题吗？

《礼记》上说:“言行要谨慎”。

这是所有女人都应该深刻铭记的道理。当我们做某事时，我们必须在行动之前知道如何思考。

第二，一切都太晚了

01)，俗话说“每个家庭都有自己的经历。”这个世界上没有两片完全相同的叶子。当我们和别人交往时，难免会有摩擦。无论是和亲戚还是陌生人在一起，我们都可能会发脾气。

发脾气是本能，控制是技巧。我们可以表达不满，但表达的最终目的是解决矛盾。如果我们不讲道理，不愿意心平气和地沟通，无疑是一种非常错误的方式。

02)、众所周知，女性是一个比较感性的群体，她们的心理承受能力相对脆弱。

很多女人喜欢试探男人，看他们是不是真的爱自己，在乎自己，女人多疑的本性会导致很多不必要的争吵。

调查显示，导致夫妻分手的头号原因是“闺蜜不堪忍受的无理取闹行为”。

发脾气是可以理解的。有时候，愤怒的样子会让男人心疼和心疼，但一切都太遥远了。一旦不能合理控制，就会把关系推到风口浪尖。

所以，脾气不好的女人要懂得适可而止，不要让自己无理取闹的烦恼毁了自己来之不易的感情。

第三，自省是一种美德

01)、很多女人都有这样的误解，女人生来就是被保护的，男人只是想改变无条件包容我们，哄骗我们，或者他们不爱我。

爱面子，不愿意承认自己的错误，总是期待对方先道歉，有时候明知自己错了，却不能面对承认，这其实是一种扭曲的价值观。

好的关系，双方要势均力敌，要保持平等的地位，而不是一方一味的忍让。只会越来越累。

02)发生争执或对别人发脾气后，要懂得冷静思考，检讨事件的前因后果。

最重要的是反省自己，敢于承认自己的问题，为自己做得不恰当向对方道歉，然后通过有效的沟通解决矛盾。

简单地把责任转移给别人，拒绝面对真实的自己，只会让我们的生活变得更糟。

总之，记住以上三句话，合理控制自己的脾气，让自己的生活变得更好。