4月12日,北京大学传来的鲍莉逝世的消息又回到了人们的视野。曾有一段时间,网上讨论鲍莉前男友牟莫涵是否应该承担责任。
鲍莉和牟莫涵恋爱期间发生了什么?
我们可以从网上的信息了解到,鲍莉在死前一次又一次地被牟林翰的荡妇羞辱和精神控制。她被拍到裸体并威胁要分手,然后将照片和视频公之于众。她被迫进行妊娠流产或绝育等。鲍莉不断被洗脑,开始怀疑自己,最终自杀和脑死亡。2019年10月9日至2020年4月11日,最终治疗失败,她去世。
这样的感情太可怕了。暂且不说牟莫涵是否会被追究责任。我们不能把他定义为一个糟糕的PUA,说他是一个技术渣男,但看到他在感情中的实践真的让人不寒而栗。
感情中,有很多打着爱的名义的行为,披着糖,却让我们感到疲惫和压力。今天,我们就来谈谈感情中一种无形的软暴力——情感勒索。
一个
什么是情感勒索?
你在亲密关系中听过这样的话吗?
“你敢离婚,就再也见不到孩子了!”
“如果你真的爱我,你一定会跟着我。”
“我为你做了这么多,你怎么能这样对我?”
情感勒索其实是一种以爱为名的控制。当一方不断施压另一方做出让步时,他们会通过一些直接或间接的手段勒索另一方,迫使另一方在关系中做出让步。如果你不按他们说的做,你将不得不付出代价或承担后果。
心理学家、畅销书作家苏珊·福沃德在其著作《情感勒索》中将常见的勒索形式分为四种,即:
肇事者:“如果你想和我离婚,你就再也不想见到孩子了。”“不听我的就滚出去”是他们的座右铭。
自虐者:“你伤害了我!”歇斯底里妄想型人格。极度依赖,把所有的麻烦都归咎于对方。
悲伤的人:“如果你爱我,你应该知道我想要什么。我不需要说话。”“看看你对我做了什么!”他认为自己是受害者,但实际上他是一个沉默的暴君。
勾引者:“我可以帮你,只要你……”礼物诱惑人,但不是免费的。如果你不服从他们的要求,你将一无所获。
与真实的绑架勒索不同,情感勒索更加隐蔽,我们常常生活在其中而不自知,但我们仍然感到痛苦。
2
学生案例
段杰和他的女朋友是大学同学。他们在一起的时候,段杰还是一个穷小子,但是口袋里有100块钱,他可以花1000块钱。他的话是说,虽然我现在不能给你太好的条件,但我可以给你我最好的。
大学毕业后,段杰选择了自己创业。创业的过程很艰难,他不怕受挫。与在外企工作、稳步上升的女友相比,段杰的工作和生活并没有改善。他曾经害怕他的女朋友会离开他。他更关注女朋友,上下班,偶尔也会准备一份惊喜。在女友、朋友和同事眼里,段杰简直就是一个“二十四孝顺的男朋友”。
其实他女朋友对段杰也不错。自从段杰决定创业后,她就一直和他在一起。她在生活中洗衣做饭,鼓励她在工作中出谋划策。另一方面,段杰因为事业屡遭挫折,不愿意找一份踏实的工作。他在生活和家务中不碰手。偶尔,他的亲密举动也是为了哄她。
他总是说:“我今天很忙,所以我来接你。看我对你好不好。”“我钱不多,办公室的房租马上就要续租了。今天看到这个很适合你,就买了。看到我有多爱你,你就是我赚钱的动力。你不能离开我。”
当初他女朋友觉得段杰对自己太好了,就回应了他两次。创业可能没什么帮助,她用各种可能的方式照顾他。但后来段杰越来越习惯说:“我以前对你那么好,你怎么了?”她觉得这种生活太沉重了。段杰一直用自己的善良绑架自己,所以她决定分手。
段杰是这段感情中的勒索者。他期望女朋友永远不离开自己,千方百计的照顾自己,所以他付出了一点,然后用这点付出来提醒女朋友不要辜负自己。他每隔一段时间就跟女朋友说自己的事业不顺利,只剩下爱情。没有她,什么都没有了。女朋友想提分手的时候,他会威胁自杀,“没有你我活不下去”,给女朋友戴上沉重的情感枷锁,但她还是离开了他。
这只是一起情感勒索案。面对情感勒索我们能做什么?
三
如何应对情感勒索?
一个
停下来,学会说不
勒索者非常清楚自己的目的,所以不断施压。如果面对咄咄逼人的情况,你只是想不假思索地解决矛盾,选择妥协和服从,只会让勒索者得寸进尺。
所以,面对感情中的勒索,要学会说不,在不愿意的时候表达自己的想法。你可以选择更温和的方式告诉对方“现在还不能确定,需要时间考虑……”从而谢绝拖延。
2
冷静观察
停下来之后,你要跳出压力圈,用旁观者的心态去看待自己的现状,对方对你有什么样的要求和期待,你对自己有什么样的期待,当你收到对方对你的要求时,你的感受是什么。
最后,想办法向对方澄清你不能满足他的期望,这件事还有什么别的解决办法?
三
坚持自己
认真对待自己,顺从自己的感受,然后坚持自己。面对情感勒索,在与勒索者沟通时,不必与对方争论对错,只是让事情按照自己内心的方向发展。
事实上,情感勒索、敲诈勒索模式并不是一蹴而就的。除了自我认知和相互引导外,最好寻求专业心理机构的帮助,才能从根本上解决问题。