饮食习惯

芒果酸奶冰淇淋

成分:

1个芒果，50克浓酸奶，200克淡奶油，40克糖和25克蔓越莓干

练习:

1.芒果切成果肉+酸奶，放入榨汁杯中搅拌成泥。

2.奶油+糖，直到它变得有质感。加入芒果泥和蔓越莓干，混合均匀。

3.倒入模具中，放入冰箱冷冻至完全凝固

芒果冰淇淋

成分:

酸奶150克，芒果1个，淡奶油100克，糖10克，奶油芝士50克

练习:

1.芒果去皮切丁，放入装有酸奶的料理机中，做成芒果酸奶泥。搅拌奶油芝士，加入芒果泥

2、鲜奶油加10克糖，电动打蛋器打到6分配，线还能流

3.将芒果酸奶泥和鲜奶油搅拌均匀。

4.倒入冰淇淋模具，放入冰箱冷冻至变硬，揭去薄膜

新鲜芒果汁

练习:

1.准备两个芒果作为适当的饮用水

2.芒果切成小块后，放入破壁机中加水，一杯新鲜的芒果汁就做好了！