叶黄素被称为“眼睛黄金”，是一种优秀的抗氧化剂，可以防止视网膜在吸收光线时受到氧化损伤。摄入叶黄素可以预防和调节各种眼病，保护我们的眼睛。

那么叶黄素对人眼有什么影响呢？

6.减缓黄斑变性

黄斑病变是老年人失明的主要原因。实验证明，叶黄素可以帮助老年黄斑变性患者改善视力。

叶黄素不仅能帮助眼睛，还能增强身体的免疫力。同时，叶黄素可以抑制多种癌症。日常饮食中服用叶黄素不仅可以抑制肿瘤，还可以预防肿瘤的发生。

叶黄素适合以下四类人群

根据叶黄素的各种功能，可以列出以下适用人群。另外，在吃叶黄素的时候，也要注意适量，和其他营养物质混合。

1.具体工人:工人需要在正午的阳光下工作

2.患有眼科疾病的患者:患有白内障、青光眼、老花眼、弱视、斜视和散光的人，可以通过定期定量服用叶黄素来缓解。

3.上班族:经常使用电脑或盯着电视屏幕的人，经常熬夜的人或夜班工人。

4.其他患者:心血管疾病、肾脏疾病、尿蛋白和糖尿病患者。