饮食中有四个度需要把握好，才能使其充血、坏死、溃烂，从而增加癌变的概率。但是，食物太冷，会引起胃液分泌减少，影响消化功能，导致消化不良、腹痛和腹泻

2.食物的硬度又粗又硬。食物进入胃后难以消化，加重肠胃负担，引起胃炎、胃溃疡。但是，长期吃美食也是不好的。精细食品含有较少的纤维素和维生素。如果缺乏，可能会出现便秘和口腔溃疡

3.食物的计量最好吃饱。饥饿常导致贫血和低血糖，但暴饮暴食不加节制会造成内脏负担，导致消化不良和胰腺炎。

4.吃饭的速度要细嚼慢咽，充分咀嚼，不能太快，否则食物还没充分咀嚼就进入胃，胃还没完成就增加了工作量。长此以往，胃会不堪重负，会出现胃炎。、胃溃疡等疾病、

还有一些小事情要注意:

饭后不宜泡汤，饭时不宜大声说话，饭后不宜喝浓茶，饭后不宜漱口，饭后不宜散步，饭后不宜立即吃水果，饭后不宜立即洗澡，饭后不宜剧烈运动。