“十人有九胃”，因为生活条件的改善，人们吃的食物也是复杂多样的，长此以往可能会引发胃病。如今，中国患胃病的人数也在不断上升，因此不得不引起我们的重视。

有人说，如果他们想更健康，就应该多吃蔬菜和水果。其实并不是每一种水果都对胃友好，因为每一种水果都有不同的属性，所以在吃水果的时候一定要注意区分。

今天给你介绍这些水果很容易伤胃。每个人都必须注意

1.猕猴桃

猕猴桃是。朋友们喜爱的食物被称为水果之王，因为猕猴桃中含有大量的维生素C，对人体非常有益，所以平时吃猕猴桃也有助于身体健康。

但是猕猴桃是冷的，胃寒的患者不建议吃猕猴桃，因为猕猴桃会损伤我们脾胃的阳气。

而且猕猴桃中的果胶对胃肠黏膜有刺激性，容易刺激胃部产生胃酸，不利于胃黏膜的健康，甚至有烧心和反酸的情况，所以有胃病的人要少吃猕猴桃。

2.山楂

山楂也深受朋友们的喜爱。它不仅便宜，而且营养价值高。味道酸酸的，有开胃的作用。

山楂开胃，但对胃病患者不太友好。如果患有胃炎、胃溃疡或其他胃肠道疾病的患者不建议吃山楂，否则可能会刺激胃部产生更多的胃酸，不利于胃黏膜的恢复。

山楂含有大量的果胶和鞣酸。如果和胃酸结合，可能会和胃里的食物残渣一起变成胃石，不利于胃的健康。

严重者可出现胃穿孔、胃溃疡、胃出血等。也可能发生。山楂煮熟后，可以减少山楂对胃的危害。

3.柠檬

柠檬是一种非常受欢迎的水果，它的营养价值非常高。但是很少有人会直接吃柠檬，大部分人会泡在水里喝。经常喝柠檬水有助于排毒，滋养皮肤，提亮肤色。

然而，柠檬对患有胃病的人并不那么友好。柠檬富含果酸和柠檬酸，可能刺激胃产生更多的胃酸，不利于胃黏膜的恢复。因此，患有胃病时，请尽量减少食用柠檬的频率。

4.鲜枣

红枣吃起来很甜很脆，吃起来很爽口，而且含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于健康。

但不建议胃病患者多吃，因为鲜枣皮很硬，很难消化。如果吃鲜枣，很可能会划伤胃，不利于胃的健康。在严重的情况下，可能会出现腹痛。

你还记得这四种容易伤胃的水果吗？如果胃不好的人想吃水果，可以吃一些木瓜，因为木瓜可以帮助我们缓解胃病，帮助治疗消化不良性胃炎。

但是如果你的胃病已经很严重了，请及时就医，做到早发现早治疗，不要拖延病情，因为成分不能代替药物治疗疾病，只能起到缓解作用。

消化系统对我们人体来说是一个非常重要的系统，它不仅可以帮助我们消化食物，还可以从食物中获取更多的营养，并将其输送到身体的各个部位，所以维护胃肠道势在必行。

想要保持胃肠道的健康，首先要改掉这些坏习惯。首先要避免不健康的饮食习惯，不喝酒，不抽烟，从根源上解决危害身体的隐患。第二，你应该调整你的日常生活，不要熬夜，以改善你的血液循环和新陈代谢，使你的身体更健康。第三，多喝养胃茶

“暖宝宝”在胃里，经常喝养胃茶

大家都知道多喝热水是一句老话，因为喝水不仅能提高我们自身的免疫力，还能促进新陈代谢；经常胃病不舒服的朋友可以在水中加入温热养胃的成分，可以有效滋养肠胃。李时珍《本草纲目》中曾记载，丁香、猴头菇、大麦、沙棘都是养胃的好食材，长期食用可以养胃，调节胃的平衡。

沙棘:沙棘，“肠胃的保护神”，名副其实。沙棘有助于胃肠修复，抑制胃酸分泌过多。最重要的是，沙棘还能为人体提供营养。

猴头菇:有助于修复受损的胃黏膜，维护胃部健康，促进胃肠恢复功能的正常化。

茯苓可以帮助人们消化。

丁香:能温和滋润胃寒者的胃。同时，丁香油是丁香的一种成分，可以阻止细菌的生长，从而保护胃，有助于保护其健康。

如果平时工作比较忙，没有时间做这款保健茶，今天推荐一款养胃小茶包。你可以随时随地泡一个包，不管你是在工作还是在家。携带也很方便。只要有热水冲泡，随时可以喝一杯养胃的保健茶。