讲个鬼故事:10.1之前没有公休日。好的一面是，既然没有适合吃饭睡觉的假期，也许是时候振作起来，恢复身体管理了。在过去的半年里，出去见人不方便。许多人度过了他们有记忆以来最家常的时光，然后他们在正确的时间和地点变得富有。趁着炎热的夏天，现在是秋瑾敲门前最后一次减肥的机会。吃一顿低热量的健康餐

加州岔道

#吃沙拉也是一种乐趣

健身狂人和经常吃草的人都会知道加州叉，一家由三个不同背景的小伙伴开的店。因为他们知道群居动物对低热量美味健康餐的渴望，所以设计了丰富灵活的轻食菜单，无论你是想减脂还是增肌，都能满足你的需求。

△香茂烤鸡牛肉沙拉:49.8元

新推出的香茅烧鸡牛肉沙拉，采用了两种深受体重管理人士喜爱的低脂肉类，无论是黑胡椒牛肉还是香茅烧鸡都非常入味，提供了足够的优质蛋白质，充分照顾到了吃美食的快乐。彩虹般的时令蔬菜不仅带来视觉上的满足，还保证了多种维生素和大量粗纤维的摄入。丰富的蛋白质也能延长饱腹感。作为一种方便健康的午餐，非常适合早餐凑合、晚餐不规律的上班族。

△鸡肉芒果沙拉:39.8元

鸡肉芒果沙拉很有夏天的味道。烤鸡胸肉以高蛋白、低热量著称，搭配新鲜芒果、樱桃水果、牛油果和绿色时令蔬菜。酱料特别选用低脂低热量的蜂蜜芥末沙拉汁。一份沙拉的热量只有296千卡左右，是减脂期的理想晚餐。除此之外，加州叉沙拉还支持可选食材和酱料，装新鲜蔬果汁的套餐降低3元。

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哈德森·哈德森美式酒吧

#全方位的服务环境保证良好的心情

从名字就可以看出这其实是一家美式西餐厅和酒吧。因为地处世界金融中心，环境知名，空房间丰富，装修简单，味道不错。吃一顿简单的饭会让人心情愉悦，你需要一顿商务晚餐，完全可以吃到。

△可选午餐能量碗:40元起

虽然餐厅的菜单内容很丰富，但体重管理人员还是要注意平日中午自选的健康能量碗。不要低估这个DIY轻沙拉。餐厅每天将保证35种时令新鲜食材，包括各种低脂肉类、低热量谷物和色彩鲜艳的蔬菜，可以满足任何挑剔的口味和营养搭配需求。而且这里的服务水平可以媲美豪华酒店的西餐厅，人均80元的午餐价格可以说物超所值。需要注意的是，因为这家店位于写字楼，周末或者节假日不营业，所以休息日不要白跑。

哈德森·哈德森美式酒吧

世界金融中心西塔二楼

5759 3020

我们的和谐共享谷物之约

#知冷知热更贴心

共和盟约一直是外卖平台上比较受欢迎的轻食专营店，分店很多，几乎遍布全城。在家门口想吃什么就吃什么最方便，方便意味着正在减肥的人容易坚持。

△多芒虾牛油果沙拉

多芒鲜虾牛油果沙拉可以说是集合了夏天最受欢迎的沙拉食材:鲜虾、牛油果、芒果、豆角和五颜六色的新鲜时令蔬菜。它不仅颜色诱人，而且味道丰富，所以也是店里的畅销书和缺货之王。毕竟清淡而不清淡，低热量且饱腹感强的沙拉才是我们的好朋友，而无味的饮食只会让人更渴望吃到海塞。

△鱼格沙拉

共享谷物合同的另一个特点是温沙拉。毕竟很多中国人对于生冷食物的接受能力有限，尤其是其他三个季节。温沙拉所用的食材全部都是熟的，可以完美解决这些问题。鱼格沙拉是一种罕见的以多种海鲜为主要原料的温热沙拉。它用龙利鱼、金枪鱼、炸三文鱼、蟹黄搭配多种焯水蔬菜，在保持低热量低脂肪的同时，照顾到不方便吃生食的顾客。

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