相信很多新妈妈都会有这种疑惑:“宝宝每天吃一些母乳，是不是渴了？”你想多喂些水吗？“为了防止意外，很多妈妈还是选择给宝宝喂一些水。但事实上，在《美国儿科学会实用喂养指南》中，“不到半岁的宝宝没有必要多喝水。"
你为什么不需要额外的水
有足够的水
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其实无论是母乳还是冲泡的配方奶粉，其主要成分都是水，约占8-90%。对于6个月以内的宝宝来说，这个水就够了，不需要多喝水。
胃容积太小
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宝宝6个月之前，胃容量超小，肠胃功能差。如果多喝水，本来就局促的胃容量会更小，所以宝宝的奶量会被迫减少，久而久之可能会造成营养不良。
增加肾脏负担
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6个月大的宝宝肾脏功能尚未发育完全，多喝水会增加肾脏负担，较轻的会导致宝宝睡眠时尿频，影响睡眠质量；严重者导致水中毒，对儿童健康危害极大。
因此，只要宝宝正常喝奶，那么爸爸妈妈就不需要给6个月大的宝宝额外补充水分。另外，妈妈们不用担心，喝配方奶粉的宝宝会缺水，因为配方奶粉已经尽可能模仿母乳的比例了，只要大家按照要求加水，就不用担心缺水。
此外，有些妈妈看到宝宝便秘，会觉得饮水量不够。但是，宝宝便秘的原因有很多。比如宝宝对一些奶粉过敏；身体有轻微炎症；冲泡比例不对，水少；宝宝有肠胃问题，菌群失调等等。所以宝宝便秘的时候，不要急着加水，而是先咨询医生。
宝宝什么时候需要补水
在某些情况下，宝宝可能会缺水，所以需要及时补充水分:你通常可以看看宝宝尿液的颜色。如果尿液是黄色的或者尿布的尿渍明显是黄色的，说明他缺水，所以这个时候要尽量补充一些水分。
1.如前所述，6个月以内的宝宝，无论是母乳喂养还是配方奶粉，都不需要额外的水，只需要喝奶就可以了。因此，如果宝宝缺水，不要马上给宝宝喝水，只要给他们一些母乳或者配方奶就可以了。
需要提醒的是，即使气温高，出汗量大，宝宝也能从母乳或配方奶中获得足够的水分；如果家长还担心宝宝出汗过多可能缺水的问题，不妨考虑降温措施，不要急着给宝宝喂水。
2.如果宝宝缺水，比如腹泻、呕吐甚至发烧，可以适当补充一些水分。而且如果宝宝口腔干燥，需要一直喝水，最好去医院找医生帮忙。千万不要自己解决。
3.因为日常辅食和配方奶中含有大量的水分，即使宝宝1岁，也没有必要喝太多的水。建议保持在30-60毫升之间。宝宝一岁后，可以像大人一样喝水，父母可以适当督促。
一般来说，6个月以下的宝宝不需要额外的水，尤其是老一辈人强烈推荐的“黄连水”。至于6月以后的宝宝，可以适当喝水，但不能过量。一岁以后，宝宝渴了你可以喂他。记得给他准备一个漂亮的水杯~
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