雾霾天,躲不了;二手烟逃不掉。
我们的肺真的经历了一次又一次的练习。
肺癌作为我国发病率最高、死亡率最高的癌症,大家并不陌生。
许多患者在首次出现症状时,往往会出现晚期症状。这时候再治疗,效果肯定会大打折扣。
在日常生活中,进行肺部自查尤为重要。
那么我们如何检测我们的肺是否健康呢?让我们来看看这五个标准。
第一,呼吸困难
如果肺部出现问题,其肺循环的正常秩序必然会产生负面影响。第一个表现就是身体的呼吸问题。
观察人呼吸是否正常的最佳时间是清晨,尤其是人刚睡醒的时候。
起床后,你可以注意自己呼吸的频率和深度,试着弄清楚是否与平时不同。
如果出现呼吸困难,即使是呼吸时,也会伴有一定程度的气短和胸痛,有时呼吸时会感到胸闷。那么就要尽早去有相应资质的正规医疗机构进行肺部检查。
第二,肺活量小
肺活量是指最大限度吸气后,尽可能多呼出的空气量。它与最大吸氧量有很高的相关性,也常作为评价人体素质的指标,也是判断一个人肺部是否健康的硬性标准。
如果在日常生活中检查肺活量,可以先深呼吸,然后屏住呼吸,开始计时。如果时间能持续40秒以上,那么说明你的肺健康状况良好。
一般来说,身体越强壮,肺活量越大,屏气时间越长,说明肺功能越强。
除了简单的自检,也可以使用专业的检测仪器。
第三,咳嗽
老烟民的肺部健康肯定是不同程度的担心,这些人大多有咳嗽。如果一些老烟民总是连续咳嗽太久,一定要引起足够的重视。
同时除了咳嗽,还要观察痰。如果痰属于浓痰,或含有黄色痰或血丝,则说明肺部已被病原体感染。
第四,胸痛
如果长时间呼吸不畅,有时胸口隐隐作痛,那么就要考虑肺部问题,肺炎患者也会有胸痛的症状。
第五,面色黯淡
中医认为,人的肺是与皮肤相连的主要器官。
因此,当一个人的肺功能紊乱时,他的皮肤会受到影响,他的肤色会受到影响而变得暗淡无光,有些人会出现嘴唇微暗发紫的症状。
当然自测的方法仅供大家参考,但是单纯的分分来判断肺好不好并不是很严格。
要想及时检查肺部是否完好,最好的方法就是用CT筛查肺部。你越早在日常生活中养成吸烟习惯,你就越早戒烟。如果不能戒烟,不妨去专门的戒烟门诊。
也许那里有各种各样的方法,我想有一种迟早会适合你。