雾霾天，躲不了；二手烟逃不掉。

我们的肺真的经历了一次又一次的练习。

肺癌作为我国发病率最高、死亡率最高的癌症，大家并不陌生。

许多患者在首次出现症状时，往往会出现晚期症状。这时候再治疗，效果肯定会大打折扣。

在日常生活中，进行肺部自查尤为重要。

那么我们如何检测我们的肺是否健康呢？让我们来看看这五个标准。

第一，呼吸困难

如果肺部出现问题，其肺循环的正常秩序必然会产生负面影响。第一个表现就是身体的呼吸问题。

观察人呼吸是否正常的最佳时间是清晨，尤其是人刚睡醒的时候。

起床后，你可以注意自己呼吸的频率和深度，试着弄清楚是否与平时不同。

如果出现呼吸困难，即使是呼吸时，也会伴有一定程度的气短和胸痛，有时呼吸时会感到胸闷。那么就要尽早去有相应资质的正规医疗机构进行肺部检查。

第二，肺活量小

肺活量是指最大限度吸气后，尽可能多呼出的空气量。它与最大吸氧量有很高的相关性，也常作为评价人体素质的指标，也是判断一个人肺部是否健康的硬性标准。

如果在日常生活中检查肺活量，可以先深呼吸，然后屏住呼吸，开始计时。如果时间能持续40秒以上，那么说明你的肺健康状况良好。

一般来说，身体越强壮，肺活量越大，屏气时间越长，说明肺功能越强。

除了简单的自检，也可以使用专业的检测仪器。

第三，咳嗽

老烟民的肺部健康肯定是不同程度的担心，这些人大多有咳嗽。如果一些老烟民总是连续咳嗽太久，一定要引起足够的重视。

同时除了咳嗽，还要观察痰。如果痰属于浓痰，或含有黄色痰或血丝，则说明肺部已被病原体感染。

第四，胸痛

如果长时间呼吸不畅，有时胸口隐隐作痛，那么就要考虑肺部问题，肺炎患者也会有胸痛的症状。

第五，面色黯淡

中医认为，人的肺是与皮肤相连的主要器官。

因此，当一个人的肺功能紊乱时，他的皮肤会受到影响，他的肤色会受到影响而变得暗淡无光，有些人会出现嘴唇微暗发紫的症状。

当然自测的方法仅供大家参考，但是单纯的分分来判断肺好不好并不是很严格。

要想及时检查肺部是否完好，最好的方法就是用CT筛查肺部。你越早在日常生活中养成吸烟习惯，你就越早戒烟。如果不能戒烟，不妨去专门的戒烟门诊。

也许那里有各种各样的方法，我想有一种迟早会适合你。