自古以来，人们对长寿的追求从未停止。秦始皇寻求长生不老的灵丹妙药。嘉庆皇帝痴迷于炼丹术，忽视政务，但最终他们没能实现自己的理想。

现在，我国还有一位真正的长寿老人还活着，她就是阿米汉·塞提。

那么，她是如何活到今天的呢？

据了解，她今年134岁，没有大病，真的是奇迹。

首先，阿利米汉·塞伊提议

阿里米汉出生于1886年6月25日。他是疏勒县库姆西克乡伊拉村人。当时是光绪十二年，慈禧还在。今年已经是2020年了，他经历了一个世纪。这位老人现在活到134岁。

所有人都震惊了。一般来说，80岁以上的老人会长寿，这就是所谓的老年。90多岁是个长寿老人。100岁以上的很少见，所以叫“后人”。108岁的人很少，所以叫茶生日。

这位134岁的老人是中国第一位长寿明星，也被认为是世界上寿命最长的人。

作为新疆人，她也不例外。她也喜欢唱歌跳舞，性格非常开朗乐观。由于出身贫寒，她勤勤恳恳地在地下工作，所以身体很好。

1903年，17岁的阿米汉结婚并收养了一对孩子。她的儿子在36岁时因病去世。不久后，她的丈夫去世了，只有养女塔吉·古图还活着，而阿利米汉还很健康。

2013年6月4日，128岁的中国第一个寿星罗美珍去世。艾利美·汗成了新的寿星，她状态很好。她不仅自己照顾自己，还进行娱乐活动，不时弹奏维吾尔族乐器。

那么，她是怎么保持这么好的状态的呢？

二、对阿里米汉·塞提长寿的探索

出于天性，人们总是想探索老年人的日常习惯，然后与自己进行比较，希望从中学习长寿的秘诀，健康长寿。

从老人身上可以看出，简单的饮食，喜欢的面食和水果，喜欢散步和乐观开朗是她长寿的关键。

老人作息规律，早上五六点起床，几乎不午睡，晚上10点左右睡觉。

三餐吃起来也比较简单，早餐大多是8: 00到8: 30做的。午餐大多在腊面，12: 00到1: 00之间。晚餐大多是白菜汤或面汤馒头。

老人喜欢吃肉，但从不喝茶，爱喝院子里的井水。她觉得自己一直胃口很好，很爱吃肉。

老人还说，他爱吃一些水果，最喜欢吃的是又酸又小的青杏子，几乎每个人都会觉得很难嚼，但她却津津有味地吃了起来，成了她的日常零食。

另外，老人爱唱歌，尤其是情歌。她年轻时似乎还有一颗年轻的跳动的心。

三、阿里米汉·塞提的现状:134岁依然健康

如今，老阿利米汉依然健康地生活在新疆疏勒县。她今年6月25日过生日，年满134岁。她仍然喜欢和她的孩子呆在一起。

简而言之，幸福地生活几十年或几百年是很难的。

你觉得第一位长寿老人阿米汉的生活怎么样？你认为她长寿的秘诀是什么？

电梯