所谓“千年一遇”，自然是指仙草的奇葩。最近在kiku上发布的这张照片一尘不染，出尘了。边肖应该恭敬地称呼它:道士，在哪个仙山修行，我不知道所谓的东西是什么？

要说你能在娱乐圈走出去，全靠深厚的实力、精湛的演技和广阔的人脉，而kiku凭这张漂亮的脸蛋在娱乐圈也能做到。只有一句话:你很美，我不敢和你在一起。

古色古香的魅力内衬和宽大的长袍让菊子小姐看起来容光焕发，长袍披肩，小脸，充满了人们不敢接近的高贵气质。相比一个，微博里那些脸蛋精致、妆容靓丽的女人，都变成了无脂低俗粉，一双Emeis更是给kiku小姐增添了温柔。鹅蛋脸，天鹅颈，这不是神仙的配置吗？

离开天空，回到尘埃，菊子小姐在流行的尘世中一样美丽可爱，但它增加了一点烟火气。穿着白裙子的菊子小姐正在跳芭蕾舞。直接看到这张图，菊子小姐看起来苗条又苗条，纤细的腰肢看起来娇小可爱。

总的来说，菊子小姐的身材还是属于梨形，真的是又圆又紧。小姐身材娇小，看起来很精致。落入尘埃的仙女，人间的生活也丰富多彩，小姐姐踩在作者钢刀的肩膀上，多少有些幽默有趣。

无论是S型身材还是梨形身材，只要找到合适的穿衣方式，就能最大程度的体现出自己的气质。众所周知，你身体的塑造离不开坚持不懈的锻炼。下面的小编教你一些在家的练习。让我们快速学习！

自学瑜伽

行动一

首先坐在地上，左腿和小腿朝右腿和小腿方向，双脚抵住大腿内侧，扭动上半身，右手握住左腿膝盖，左手微微翘起握住左腿脚趾，眼睛保持向上。保持这个动作30~60秒，练习时保持呼吸顺畅。

行动2

首先，站在地上，右腿踏出，屈膝，上身后仰，左臂放下，手掌放在左腿和小腿上，右臂向后抬起，抬起头。坚持这个动作30~60秒，同时换边。练习时保持呼吸顺畅。

行动三

首先站在地面上，抬起左腿，左腿和小腿向前折叠，压下上半身，折叠左臂，左手握住左脚趾，伸直右臂，右手放在右腿和小腿上，眼睛保持在地面上30~60秒。换边也一样，练习时保持呼吸平稳。

行动四

首先，双膝着地，跪在地上，脚背贴地，抬起左腿和小腿，身体上半身向后靠，左手抓住左脚趾，抬起右手，捏一个手势，抬头，换边，同样练习。坚持这个动作20~60秒。练习过程中你保持呼吸顺畅吗？你也可以在心里冥想。

行动五

首先坐在地上，抬起右腿，左腿贴地，左臀瓣留在臀部贴地。抬起左手，抓住右脚踝，张开右手五指贴地，保持身体平衡。坚持这个动作30~60秒，换边。练习时保持呼吸顺畅。

看完上面的传说，你学会了吗？如果你学会了，就花时间去练习吧！