由于头皮上覆盖着大量的毛发，我们无法直接观察到，所以头皮上的问题往往被很多人忽视。也有很多人认为只要头皮上没有头皮屑，其他问题就不是问题。这真的是事实吗？头皮上有哪些总能挖出来的白色小颗粒？

人们头上的头皮屑大部分以片状附着在头皮上，这与白色小颗粒在性质和面积上是不同的。而且这些小颗粒如果不被人捡到是不会被发现的。这些白色小颗粒实际上是头皮上的油和其他物质的混合物。因为没有头皮屑那么大，一般很难找到。大部分都是这两个原因造成的，不要因为粗心大意而忽略了它的存在。

1.经常熬夜

形成小颗粒的主要原因之一是油脂。我们只需要知道是什么刺激了油脂的分泌，然后就能发现白色小颗粒的秘密。熬过夜晚的朋友一定知道，熬夜后，皮肤会分泌大量油脂，面部皮肤和头部皮肤都会分泌大量油脂。这些油脂会堵塞皮肤的毛孔，导致毛孔扩大，从而滋生一些痘痘或痘痘，头皮也不例外。熬夜产生的油脂会覆盖头皮，不仅会让头发变得又油又厚，还会产生这些白色的小颗粒。脱发也与这些油脂有关。

2.不规律的饮食

正常的一日三餐不仅保证了人们每天所需的能量和营养，还能给人们的头发和皮肤带来好的物质。长期不规律饮食的人，胃会比普通人弱。当然，它的影响力远非如此。肾脏和肝脏的健康也与饮食密切相关。如果你总是不吃早餐或晚餐，或者喜欢吃油腻的食物，这会损害你的健康。长期不规律的饮食会导致内分泌失调，肾脏功能也会受到影响，而从血管输送到头皮的营养物质也会受到阻碍，从而产生这些白色小颗粒。