大部分女生的挽回都是降低底线，一次次放弃原则和骄傲，说话大点怕惹他不高兴，但这救不了轻言分手的男人。
大部分男人都考虑过分手的后果，他心里会再次习惯没有你的生活，所以无论你说什么，都没有办法在他的感情摊子里挽回。
而大多数被分手的人都会经历这五个阶段:
断线意味着切断联系，无论是在网上还是现实中。
不主动联系对方。如果对方找你，你可以适度回复，但不要透露挽回的想法。
即使你们之间还有联系方式，但是发信息得不到回复，也不要再发了。你越发，对方越反感。很多时候，它会为了避免你的纠缠而黑化你。
如果你已经完全失去联系，不要试图添加对方的朋友，而是在这段时间里提升自己，改变自己。断连的目的不是让你放弃恢复，而是为后面的重组打下基础。
分手后，对方对你的印象已经跌到谷底。这个时候，对方不愿意和你交流。你想解释，让对方相信你的诚意，但是对方已经失去耐心，根本不想见你。你的一切行动只能是背着废柴去救火。
断线后，你从外到内都有了一定程度的提升，你对对方最不满意的问题也解决了。是时候重新建立联系了，无论是在线聊天还是真正的联系。
同时你要明白，重联不等于重组，它只是重组的一个环节，你还有很长的路要走。
每个人的心理防御周期都不一样，所以你不能保证对方会积极回应你的重聚。如果他还是反应不好，可以理解。可能他还没有完全相信你的改变，还有点怀疑和犹豫。你还是要保持良好的心态，不断提升自己。
在统一中，你需要主动，但你不能主动。
可以主动聊天，以朋友的身份见面，慢慢建立连接感，为以后的重组打下基础。
你不能主动去做的，就是表现出想太早复合，因为复合的目的是为了缓解对方的负面情绪。如果你急着要复合，他会立刻回忆起你的坏点。
当然，重连是有技巧的，可以根据自己的情况使用。
“邀请”适合你还有联系的情况。
断线后对方并不是很反感你，甚至开始回忆你的善良，但你还是要慢慢稳稳的玩，离山顶还有一步，但不要踩空。
你可以选择有共同回忆的地方，通过熟悉的环境提醒他你的善良；也可以是一个从未去过的地方。新的环境可以让对方感觉更好，有助于挽回成功。
适当说一些煽情的话，进行肢体接触。如果对方不是故意的，那也没关系。只要第一次约会顺利，就可以为第二次约会做准备，稍微吸引对方。
分手后，他保留了你的联系方式，但一直没有回你消息。然后可以用“求助”的方法重新联系。
你的“求助”应该是对方能做的，不要去打扰。你的目的是复合。没有必要给自己和对方设置障碍。
对方让你昏迷了。他怎么能把你从黑名单里拉出来？你可以发一封“种子信”。
你寄信后，如果对方愿意原谅你，他们可能会主动联系你，因为“种子信”可以重新吸引对方，引起对你的好奇心，他会想看看你是否真的变了。
你想写的是:
在一起时间久了，热情和新鲜感逐渐消散，双方接触越来越多，难免会产生分歧。如果一方厌倦了，就很容易选择分手。这种情况主要是你们在相处中出现的问题造成的。
那么，如何在爱情中保持长久稳定的关系呢？
很多时候，女生的恋爱比例比另一半高，恋爱比例高的人通常会给另一半施加更大的压力。你想整天和对方在一起，和他分享你所有的喜怒哀乐。刚开始有新鲜感的时候，对方觉得这是一种幸福
时间久了，热情消散了，他不在乎你说的每一句话，他对你的唠叨厌烦了...你的需求得不到满足，必然会出现各种矛盾。
或许这段话可以形容信任的心态:对他们来说，爱情就像黑暗中的一束光，而你爱的人就是一面遥远的镜子。当镜子还在的时候，光投射在上面，你会看到耀眼的光。但是有一天，当镜子不见了，你再也看不到光，只留下无边的黑暗。
现实中，另一半不是没有血肉的镜子，而是活生生的人。当你有矛盾时，对方会不开心。当他不缓解自己的负面情绪时，他被要求让你开心？也许一两次。时间长了，你会累的。
把幸福的责任交给对方是不可靠的。
学会独立，学会照顾自己，扩大自己的社交圈，丰富自己的生活，让自己有事做，让自己忙起来，这样才能摆脱信任心态，拥有真正的幸福。
冷处理是双方发生情感冲突或分手时的一种处理方式，可以避免冲突升级。
很多时候，引发矛盾的事情，原则上不是大事，而是生活中的小问题。这个时候要及时应对，做好自我反思。当双方冷静下来，可以用彼此都能接受的方式沟通解决问题。
冷暴力就是逃避问题，冷漠疏远你，伤害你的精神。所以，如果有矛盾，用冷处理代替冷暴力就好。
换位恋爱法是恋爱中的换位思考，要求我们站在对方的角度看待问题，理解对方的想法，为对方着想。
懂得换位恋爱法的人，对另一半更宽容，更信任，知道对方的需求是什么，会想办法满足，也明白索取价值的前提是提供价值，所以不会是低人一等。换位恋爱法的本质是站在对方的角度考虑，满足对方的需求。
女孩天生缺乏安全感，所以有些女孩过度依赖伴侣。换个角度想想，如果你男朋友每天都不工作，一直粘着你，你会怎么想？
粘人不是爱，而是为自己的依赖找借口。你给自己一种安全感。只有过好自己的生活，才能慢慢建立安全感。
彼此相爱，就像他们所想的那样，提供更多的价值，索取更少的价值，懂得满足对方的需求。
很多分手都是因为不了解对方的真实需求，没有满足对方的期望，需要你的引导。就像你在存钱的时候应该引导一个男人为你买单，为你投资一样，如果他从来没有为你做过什么，而你又不知道怎么引导，现在长按识别二维码，老师就会告诉你怎么做，这个男人就会主动救你。
爱情的核心是吸引，吸引的本质是价值。
很多女生一旦恋爱，就会失去兴趣爱好、社交圈，不注重外在形象。他们觉得他们无论如何都在一起，他们应该是真实的自己。总之，你失去了吸引力。
所以，赶紧把自己卷起来，花时间学习化妆师，打扮搭配，让自己的外表更有魅力。如果你不知道如何管理你的感情，你可以读一本关于两性感情的书。
培养一些新的兴趣和爱好。如果你想学绘画，你可以画画。如果你想学弹钢琴，你可以弹。工作要认真，经济基础决定上层建筑。此外，多参加活动，结识新朋友，扩大社交圈，让自己成为一个受欢迎的人。每天坚持锻炼，这会让你更有活力。
当你不断提升自己，成为一个更有价值的人，你的前任又会回来看你，这是一种完全不同的感觉。
他会主动和你回忆更多的场景，怀念你们恋爱时的甜蜜时刻。自然，你们接触时情绪崩溃的矛盾和记忆也会被弱化。这个时候，你什么都不用做。只要他认为你将来会是别人的女朋友，他就会伤心欲绝，主动去救你。
没有任何关系的恢复率为0。即使男人分手很久，只要他不结婚，我们就有挽回的可能。只要你爱一个人，你就会在心里留下印记。即使过了很多年，你也会记得爱上你的感觉。
