经常有水肿，经常照顾怕水肿的小s，宵夜后重口味看。

很多女生看脸第一眼就觉得胖，但是如果你问她的体重，你就会知道她脸上有水肿，跟实际体重不符合。浮肿且皮肤松弛，整张脸看起来多肉，多肉到有点下垂。

淋巴按摩

淋巴按摩，这个词大家应该都很熟悉。按摩可以促进循环，帮助活化淋巴细胞，加速排出堵塞的废物，让脸部线条更紧致。

五里平安女神保持冻龄的秘诀就是淋巴按摩！我看过她的分享手法，感觉挺专业的。想缩紧脸，感觉像在学习~

首先

1.洗脸洗手，手指从下巴推到耳朵，再推到耳朵；

2.从嘴角推至颧骨，再推至耳朵上缘；

3.从鼻子推到太阳穴；

4.从前额中央向两侧推至太阳穴。

推的过程中，不要一步打断，重复3次。

第二点

双手指尖从发际线中间沿两侧同时刮，然后沿颈部刮至锁骨，重复3次。

注意手的力度，不需要特别用力！

面部经络按摩

看了金希澈的《我的熊海子》这一期，真的被这个可爱的男人笑死了。

为了“保持青春”，他下定决心聘请专业的经络按摩师来服务。为了一张健康的小V脸，真的要付出肉痛的代价。

据说会很疼。我祈祷它不会痛！

哦不，开花很痛！

哈哈哈哈，我真的不忍心逃跑...被按摩师推回去“享受”了哈哈。

利尿食物，如黑咖啡

黑咖啡，顾名思义就是无糖无奶的纯咖啡，对刮油减脂非常有益。另外，咖啡因有理疗作用，早上喝黑咖啡可以尽快代谢掉引起水肿的水分。

大表姐刘雯很爱喝黑咖啡，健身的彭于晏玉妍也是。毕竟黑咖啡跟铁观音一样油！

还看到了小红书里甜妞分享的笔记，赵露思也用咖啡消肿。

泡脚祛湿消肿

用热水泡脚，可以改善胶带的血液循环，让全身发热，促进新陈代谢。水的热量可以刺激涌泉穴，可以改善因怕冷而出现的水肿、失眠、头痛等症状。

泡脚真的是咸宜医疗保健的首选。简单易行，效果相当不错。冬天这么冷，你可以泡一泡了！

吴昕老师，曾经被称为“小粗腿”，特别爱泡脚。现在看到她蜕变后的样子，让人觉得泡脚更靠谱了！

在综艺《我的女孩》中，我们可以看到吴昕在转型过程中的各种精致，这已经得到了！

吴昕真的很努力在安利泡脚！

给文章点阅读，一起消除水肿，找到小V脸！

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