其中一个胃和心脏一定是满的。所以，全世界的迷茫和悲伤都可以用美味的食物来抵抗！更多家常菜做法，请关注点点厨房。如果你喜欢我的家常菜分享，请喜欢，收藏，评论，然后随手转发。当然，如果你有更好的方法，请留言与大家分享。

从小我们就知道鱼的营养价值高，味道鲜美。我们经常听说吃鱼的人不仅视力好，而且头脑也很好。尤其是孩子经常吃鱼，生长发育更快，智力更好。有时候经常觉得自己这么笨是因为小时候没吃过鲜鱼。吃的时候被鱼刺卡住了，所以这几年吃鲜鱼的次数真的很少。

红烧鱼好吃，喜欢吃鱼的人不要错过！

我丈夫从小就住在河边。他从小就擅长吃鱼，他非常喜欢吃鱼。就这样，我的小女儿出生后，三岁就能自己吃鱼了，不需要别人刺她，只要轻轻一刺就能吐出来。我的羡慕真的是羡慕。我还不如一个三岁的孩子。今天给大家推荐一种鱼的烹饪方法，很好吃，很常见。

主料:半条草鱼、酱油、酱油、盐

具体做法:市场卖草鱼头尾，或者买一半。不管怎样，你想买什么都可以。这大概就是人们说的南方人买菜。我一般都会买这种比较大的鱼，让掌柜给我剁成块，然后自己回来清洗。

不需要沥干水分，直接加入酱油、姜汁、十三香、盐腌制均匀半小时即可。

腌制后，倒入一些面粉，不要太多，只是用面粉包裹鱼的表面。

启动油锅，加比平时多的油，放入鱼块，煎至两面金黄。这个是煎的还是炸的，但是我觉得煎就可以了。在家吃不需要好看，只要不烧散就行。

可以先控制炸鱼的油。准备一个大碗，放入葱、蚝油、酱油、糖和水，搅拌均匀。

当你把鱼块倒回锅里时，把准备好的酱汁一起倒进去。

开大火，直到锅里的汤明显减少，用锅铲来回翻炒几下，就可以出锅吃了。

草鱼含有丰富的硒元素，经常食用具有抗衰老和美容的作用。它还富含不饱和脂肪酸，有利于血液循环。对于身体瘦弱，食欲不振的人来说，草和鱼嫩而不腻，可以刺激食欲，滋养人。鱼富含优质蛋白质，易于消化吸收，脂肪含量低。平时吃草鱼可以延缓各种衰老症状的发生。

其实我个人认为吃草鱼最好的方法就是把腌好的鱼切成片烧，或者直接腌干做成咸鱼。大概是因为吃不到这种红烧鲜鱼，所以觉得自己可以吃。不过家里另外两个很喜欢这道红烧鱼。

让孩子多吃鱼，鱼蛋白质高，容易消化，是秋后最好的食物！