亚洲特技-亚洲深蹲

在厕所引入之前，中国人总是习惯蹲在厕所里，所以有了厕所，自然分为蹲校和离校。

这两派其实是排便姿势不同造成的差异。

蹲校主要集中在亚洲，离不开我们的“后天努力”。

由于蹲式厕所的广泛使用，亚洲人从小就熟悉这种蹲姿，自然蹲起来就像吃饭喝水一样轻松。

坐在马桶里会引起肛肠疾病吗？这是谣言！

网上曾有一种说法，蹲着比坐在马桶里更健康，因为坐在马桶里容易引发肛肠疾病，比如痔疮、肠炎、阑尾炎等等。

无论是蹲着还是坐在马桶里，只要排便时间过长，就容易诱发痔疮、直肠黏膜松弛或脱垂。

现在很多人上厕所不带手机就觉得“没心情拉”。在厕所玩手机的习惯也是痔疮患者不断增多的原因之一。

所以上厕所的时候要“速战速决”，不要磨蹭。

为什么蹲姿在亚洲人中很受欢迎？

第一，蹲厕更卫生，不直接接触皮肤

如今，很多公厕逐渐将蹲厕改成了厕所，这让很多蹲厕爱好者感到无所适从。因为厕所要和屁股直接接触，公共卫生得不到保障，所以很多人拒绝坐公厕。

第二，上厕所的天赋传统

亚洲人更容易保持身体平衡，他们几乎从小就使用蹲式厕所。经过长期训练，它们更适合以蹲姿排便。

长时间蹲着会引发哪些健康危机？

研究证明，蹲着排便的时间最短，但很多人喜欢在厕所里看手机，所以不自觉地在厕所里待的时间越来越多。

长时间蹲着容易引发痔疮等肛肠疾病，长时间蹲着后突然站起来可能会因头部缺氧而突然晕倒。

上厕所时要注意时间不要太长，不要强行把坐着当成蹲在马桶里，以免发生马桶爆炸和不必要的伤害。

最后，不管是蹲着还是坐在马桶里，只要选择适合自己的就最好了。

比如孕妇和老人，最好选择坐在马桶里，这样既方便起来又不会压迫自己的胃和脚。

所以，当你看到这个，你是蹲校还是坐校？

参考文章:

多夫·西吉罗夫。三种体位排便时用力的比较:结果和对人体健康的影响。挖掘Dis Sci.2003

坂基原隆治，久子恒，广和，等。体位对人体排便的影响。LUTS.2010