很多时候，当你醒来照镜子的时候，会发现眼睛发红或者白色部分有血块，但是没有明显的不适。这种情况经常发生在老年人和上班族身上。这是因为老年人眼部血管薄弱，弹性差，容易引起眼睛发红。上班族因为工作过度劳累，导致眼睛发红。这些情况通常可以在短时间内自行痊愈。然而，有时眼睛充血是由其他疾病引起的。让我们来看看眼睛充血的一些原因和治疗方法。

眼睛充血是怎么引起的？

1.你眼中的风

眼风会导致视网膜坏死甚至失明。这是由于眼底血管闭塞引起的出血现象，多由老年人引起。老年人大多患有心血管疾病，如果再次出现眼部充血，可能会突然出现视力下降，引起眼风。一般治疗后效果不好。

2.干眼病

干眼症又称干燥性结膜炎，主要是由于泪液不足、泪液质量异常、泪液流动不均匀，导致患者眼睛出现干涩、灼热感、异物感、视物模糊、视疲劳、充血等症状。一般来说，老年女性和经常戴隐形眼镜的人容易干眼症。

3.结膜下出血

由于结膜下血管破裂或通透性增加，眼球内可能出现血块。出现这种症状的原因有很多，比如剧烈咳嗽、打喷嚏、碰撞和挤压。其次，季节变化也可能导致眼周血管破裂，引起结膜下出血。

眼球充血应该怎么做？

1.保证饮食和营养

许多食物都有保护眼睛的作用，不仅可以缓解眼睛疲劳，还可以防止眼睛充血。比如可以吃胡萝卜、菠菜、枸杞、西红柿、黄花菜、动物肝脏等。这些食物富含胡萝卜素和维生素B，可以保护眼睛。

2.服用相应的药物

吃药有助于眼睛充血的恢复，加速炎症的消失，防止病情恶化，但一定要在医生的指导下服药。

3.冷热交替使用

在眼睛出血的前两天，可以用冷冻毛巾在眼睛上敷冰块，使血管收缩，从而止血。受损的血管愈合后，可以用热毛巾敷在眼睛上，加速淤血的消散。不要同时敷冷敷和热敷，眼睛稍微用毛巾敷一下，这样眼睛才能适应，否则血管容易爆裂。

4.多注意休息

很多时候，眼睛充血是因为疲劳和熬夜造成的。尤其是城市白领，经常因为工作面临加班，导致用眼过度，睡眠不足，容易导致眼睛充血，视力下降。所以一定要劳逸结合，保证充足的睡眠时间。

小贴士:不要低估眼睛充血的问题，不仅以上原因会引起眼睛充血，还有细菌病毒入侵引起的感染。如果不及时去医院检查治疗，可能会出现比较棘手的眼病，严重者甚至会导致青光眼、白内障、失明等疾病。所以平时一定要保护好眼睛，感觉不适要去医院治疗。