很多营养学家建议大家早上早餐吃一个鸡蛋，搭配一些简单的蔬菜和牛奶，营养价值高，容易吸收。但是，有些朋友自己做的时候，发现早上起来煮鸡蛋很麻烦，所以晚上顺便煮一些鸡蛋，早上再去取。

除了温度，鸡蛋的成熟度也影响鸡蛋的储存时间。蛋黄没有完全煮熟的鸡蛋中可能还有一些未被杀死的微生物。随着储存时间的增加，这些微生物会迅速繁殖，导致鸡蛋变质。

因此，煮鸡蛋的储存时间比普通鸡蛋短。如果煮鸡蛋放太久，味道会变得很差。如果不能尽快吃鸡蛋，最好在储存前彻底煮熟。

但是，建议你吃新鲜煮的鸡蛋。鸡蛋保存的时间越长，味道越差，营养慢慢流失。对于胃不好的人，吃冷冻鸡蛋，一定要再加热。

不过，我们也要提醒大家，很多人在加热鸡蛋的时候都会选择微波炉。大家都知道生鸡蛋不能直接放在微波炉里加热，蛋黄膨胀容易爆炸。所以有些朋友把整个去壳的鸡蛋放入微波炉加热，也是不正确的。

去壳的鸡蛋直接放在微波炉里加热可能会爆炸。建议把鸡蛋切成两半后再放入微波炉，以免鸡蛋爆炸。

亲爱的朋友，你会坚持每天吃一个鸡蛋吗？你认为煮鸡蛋最好的方法是什么？在下面的评论区留言，分享你的人生故事。