近年来，老龄化社会和延迟退休的社会话题备受大家关注，关于它的讨论也是层出不穷。从健康的角度来说，我们更关心的是身体的衰老过程，更关心的是真正的衰老到底有多大。然而，联合国世界卫生组织关于年龄划分的新规定真的让我们大吃一惊！根据其规定，一个人的一生应该分为五个阶段，0-17岁是未成年人，而18-65岁是年轻人...网友笑了笑，按照这个划分，你我可以轻松永葆青春，未来的三代年轻人根本不是梦！

年龄只是一个数字，身体的衰老，我们不能视而不见

也许世卫组织对年龄划分有自己的逻辑思维，也许指的是更多的纬度，比如人的素质、平均寿命、社会价值等等。但是，从身体机能来看，年龄只是一个冷冰冰的数字。我们不能对身体中发生的真正的“退化过程”视而不见。举个简单的例子，60岁以上的程序员虽然从年龄上来说还是年轻人，但真的能像18、19岁的年轻人一样承担高强度的工作吗？

我们不得不承认一个事实，那就是我们每个人从出生的那一刻起就伴随着衰老，出生就意味着死亡，这是一个哲学问题，如果不是专业人士，我们也不会过多解读。从健康的角度来说，我们身体的所有组织、器官和系统从出生就开始生长发育，当它成熟时，会立即进入衰老过程，就像抛物线一样。

我们很难准确计算出这个抛物线的顶部，因为每个器官的衰老时间不同，每个人的体质不同，生活习惯也不同，尤其是一些不良的生活习惯起着加速的作用。但一般认为，25岁是人生的分水岭，人体在25岁进入衰退期。

当然，25岁只是一个普遍接受的概念，人们不应该认为25岁以下就意味着年轻。事实上，除了不良生活习惯的加速作用，一些器官的衰老过程比我们想象的要早。比如我们的大脑、肺、皮肤等。，都在20岁之后进入了衰老的过程。20岁以后，你会发现自己的皮肤越来越差，学习新知识也会越来越难。有时候走路会气喘吁吁...

如果说大脑、皮肤、肺部的衰老是我们难以察觉的，那么30岁以后一些器官的衰老就足够我们大多数人深刻体会了！比如30岁以后，激素水平的变化缩小，头发开始脱落，开始出现白发；30岁以后，肌肉组织分解的速度大于形成的速度，变得很难减肥，皮肤看起来不再饱满，平衡感变差；30岁以后，听力开始下降...

我们经常听到人们说:“30岁之前，人们寻找疾病，但30岁之后，他们发现人们生病了。”年轻的时候，我们听不懂这样的话，但是30岁以后，我们发现青春一旦过去，就真的不再来了。记得上学的时候，不管是玩游戏还是赶论文，即使熬了一夜，第二天稍微休息一下，还是精力充沛。如今，如果你熬夜一个晚上，你可能三两天都无法调整，这是衰老的一个很好的表现。

面对不可抗拒的自然规律，我们能做的就是活在当下，尽早开始自己的“抗衰老”计划，慢慢纠正不良的生活习惯，戒烟戒酒，清淡饮食，开始关注食物的营养价值，熬夜，制定规律的运动计划，定期体检……这些开始得越早，你的身体越早受益。

我是一名医生。关于最新的年龄分类标准，你有什么想说的？欢迎留言评论。如果你认为文章对你有帮助，别忘了表扬你的支持。谢谢你的支持