宫寒导致不孕怎么办？相信大家对宫寒不孕都有一定的了解。很多女性朋友都会有宫寒。你知道什么是宫寒不孕，如何调理宫寒吗？让我们来看看。

宫寒不孕

“宫寒”是中医的一个概念，顾名思义就是“寒”。但是中医说子宫不同于西医，应该是更大的范围，包括子宫、卵巢等器官。

宫寒的症状

“宫寒”并不仅仅指某一种症状，而是中医对患者各种临床症状的总结，如月经周期延迟、月经少而色暗、有血块，甚至月经中止；月经前或经期小腹疼痛热敷后可缓解；白带有大量变稀；严重的会引起不孕，或者怀孕后胎儿发育迟缓等等。

宫寒不孕是这样治疗的

宫寒的原因

临床上出现“宫寒”的原因有很多。一方面与身体素质有关。比如那些平日怕冷，手脚容易着凉的朋友，由于体内缺乏“杨琪”，容易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。

有些女性朋友特别喜欢吃冷饮，或者是为了降温，空把温度调得太低，或者冬天穿薄衣服换一件漂亮的。这些习惯容易被寒邪入侵，导致“宫寒”。

宫寒是女性非常常见的疾病。据临床医学专家估计，约60%的妇科疾病是宫寒引起的，可见宫寒的破坏力是严重的。如今，女性，尤其是年轻女性，似乎更关注宫寒导致的不孕不育。那么，宫寒的原因是什么呢？又该如何消除呢？

三

一、当归

常说“头补血，身养血，尾破血，全身促血”。当归具有补血活血、调经止痛、通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床上常用于治疗女性月经病，如痛经、月经不调等。制作方法:当归切片，以5-10克开水或泡水为茶。炖鸡、炖肉也可以加入少量当归。

二，阿娇

它能促进血液中红细胞和血红蛋白的产生，还能促进钙的吸收。常用于治疗各种出血或贫血。

制作方法:选用优质阿胶1克，粉碎后放入大碗中，加入两茶匙黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶完全融化，加入少量红糖，糖融化后滴几滴黄酒。还可以放大枣、核桃、芝麻等。放入碗中，用微波炉高火加热2分钟，上下翻动，然后加热1分钟。

第三，桂圆肉

桂圆肉中的铁含量约为每100克3.9毫克，在水果中相当丰富。一般适用于贫血食疗中的汤和粥。但桂圆肉属于温性食物，不适合孕妇和儿童食用。

宫寒女性吃什么好

四.桑葚干

目前，桑葚干含有水果及其制品中最天然的铁，每100克铁含量为42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议吃桑葚干粥。每天吃一碗桑葚粥不仅可以补血，还可以美化皮肤，但是孕妇要慎用。

动词 枸杞

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人服用。因为它有很强的保暖作用，感冒、发烧、发炎、腹泻的人不应该吃它。

第六，红豆

中医认为红豆性平，酸甜无毒。它具有滋补强壮、健脾养胃、利尿除湿、理气排脓、催乳的作用。红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和各种矿物质。它能清心火，补益心血，又富含铁元素，补气养血，非常适合温补散寒。

七、每周做3-4次“暖宫操”，子宫温度可提高0.15℃！“暖宫操”的实践

膝盖自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰，向前弯曲，胸部尽量靠近床面5分钟。然后平躺在床上，做提腹提臀运动，尽量保持在空3-5分钟，感觉子宫随身体收缩。