胎教是睡前一天的故事。今天我们先来了解一下，每天多久的胎教最合适

广义来说，胎教应该从怀孕开始就开始。其实胎教随时随地都可以做，不影响孕妈和宝宝的休息。

开展胎教的最佳时机

中午12点:此时，人们的视力处于最佳状态，可以清楚地看到美丽的风景。孕妇可以在这段时间欣赏美丽的画作。

晚上8点左右:这个时间是孕妈听觉神经最敏感的时候，也是最好的胎教时间。怀孕的母亲已经吃过晚饭，休息了一会儿，精神慢慢恢复。这个时候最好和准爸爸进行胎教，效果更好。

音乐胎教:孕妈可以选择自己喜欢的音乐，温柔柔和，或者欢快流畅，根据实际情况每天安排10分钟左右的音乐胎教。

情感胎教:包括讲故事、读诗歌、散文等。朗读长度短、内容积极的宜10分钟左右。