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人体是如何构成的？
有机物和无机物构成细胞，组织构成器官，系统构成人体。
这就是人体体质的过程。所以我们首先要注意的是细胞是否健康。
那么如何才能让细胞健康呢？
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牢房里有什么？
有细胞质、肉网、核膜、核仁、线粒体、高尔基体、核糖体、细胞膜和中心粒。
人体细胞是人体结构和生理功能的基本单位。人体内大约有40万亿-60万亿个细胞，细胞平均直径在10-200微米之间。除成熟红细胞和血小板外，所有细胞都至少有一个细胞核，是调节细胞生命活动、控制分裂、分化、遗传和变异的控制中心。
最大的体细胞是一个直径约200微米的成熟卵子。最小的是血小板，直径只有2微米左右。
人体是由体细胞+生殖细胞组成的。体细胞包含的染色体是生殖细胞的两倍。除了生殖细胞，其他细胞含有23对染色体。肠粘膜细胞的寿命为3天，肝细胞的寿命为150天，味蕾细胞的寿命为10天，指甲细胞的寿命为6至10个月，大脑、骨髓和眼睛的神经细胞的寿命为几十年，几乎与人体相当。血液中的一些白细胞只能存活几个小时。
在整个人体内，每分钟有1亿个细胞死亡。
根据细胞代数理论，人类细胞相当于每2.4年产生一代新人。发现人类细胞在培养条件下平均可以培养50代，每代相当于2.4年，称为Friec系数。据此，平均预期寿命应该是50的2.4倍=120岁。
人脑中有数百亿个细胞，其中98.5%-99%处于休眠状态，约1%-1.5%参与大脑的神经功能。最神奇的是，大脑中神经细胞的神经冲动传递速度超过400 km/h，相当于737飞机速度的一半。每个人大脑中活跃细胞的数量决定了每个人的智力和记忆力。所谓活性细胞，是指一个神经细胞和另一个神经细胞通过“神经键”连接起来，形成一个神经回路，成为一个巨大的信息库。有了信息库的记忆，人类可以有更高的语言、写作、创造和发明的神经活动，以及意识、情感和思维。
大多数物种最基本的单位是细胞，人体也是由细胞组成的。那么，人体内有多少细胞？据科学家粗略估计，大概在40-60万亿左右。
在已知的人体细胞数量中，已经正确检测到1升成年男性血液中含有约4.0×10 ^ 12次方/升的红细胞。一般来说，血液约占体重的1/13。例如，一个体重65公斤的男人体内有大约5升的血液。按照这个计算，这个人应该有2万亿个红细胞。
血液中白细胞的数量只有红细胞的800%。
据研究，有数百亿个脑细胞，是人体的“总部”。
总之，人类细胞的数量确实令人恐惧。这么多细胞，其实都是从同一个细胞发展而来的。这个原始细胞被称为受精卵。受精卵生长缓慢；一个变成两个，两个变成四个，四个变成八个，这样成倍地增加，最后变成50万亿的集合，这就是身体的起源。
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细胞吃什么？
42种细胞食物的七个类别:
1.水:约60%~70%
1种:H2O
2.蛋白质:约占人体的16%-20%
9种:亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸、蛋氨酸和组氨酸
3.脂肪:约15%-18%
两种:亚油酸和α-亚麻酸
4.矿物质:约5%
15种:7种主要元素:钙、磷、钠、钾、氯、镁和硫
微量元素有8种:铁、碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴
5.碳水化合物:约2%
1种:葡萄糖
6、维生素:约1%
13种:脂溶性:维生素A、维生素D、维生素E、维生素k。
水溶性:维生素C、维生素B族)
7.纤维素:约0.5%
1种:膳食纤维
随着年龄增长，数据不是固定的。
但每一类都是必不可少的。
你学会了吗？让你的细胞充满！
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