女人生孩子第一件重要的事就是坐月子。在中国的传统习俗中，坐月子不能洗澡，不能洗头，认为这样会陷入根源。她身边的一些老人经常说，坐月子坐不好，就会陷入月子病，一辈子都会“受罪”。因此，坐月子不能洗头，还要戴帽子。总之，把自己裹得严严实实，才不会陷入根源。

但是现在医生说坐月子可以洗澡洗头。现在的人不怕钢是真的吗？今天我们就来看看。

坐月子里洗澡洗头的女人，真的是后来得了病根吗？

这里说的“根本原因”，就是老人们常说的头痛、背痛、风湿等“月子病”。原因主要是因为:

1.产后损伤

分娩很伤人。有些产妇身体虚弱，产后活力受损，抵抗力下降。如果护理不当，很容易引起感冒和头痛。但是，一些身体强壮、恢复快的人就不会那么容易出现这些问题。

2.环境跟不上

如果坐月子期间环境不好，比如家里又冷又潮湿，卫生条件和保暖设施又差，那么即使不洗头不洗澡，也很容易陷入根源。

3.这个月太难了

坐月子休息不好，经常母乳喂养，久坐弯腰，可以说是熬的根源。

由此可见，离开疾病的原因其实是因人而异的，与坐月子的环境密切相关。

过去落后，各种条件不好，很多家庭能吃能穿保暖的衣服，卫生条件和保暖设施也不完善。产妇生完孩子身体虚弱，最容易受冻感冒，洗头洗澡时容易被冷风侵袭着凉。这对刚生完孩子处于恢复期的产妇来说，无疑是“雪上加霜”，确实影响很大，容易陷入根源。

所以，坐月子洗头洗澡的女性，并不是因为坐月子而陷入根源，而是因为她们在身体最虚弱的时候做“洗头洗澡”的事情，这是当时的身体状况和环境造成的。

现在不是以前的样子了。医生还建议女性在坐月子期间可以洗头洗澡。保持卫生有利于产后恢复。

坐月子洗头洗澡需要注意什么？

1.身体恢复后洗个澡

每个人的体质不同，身体恢复的时间也不同。只要产妇觉得自己的体力完全可以支持洗头洗澡，就可以洗头洗澡。

产妇可在产后2-3天洗澡，剖腹产因伤口较大，应在产后5-7天洗澡。但是在不能洗澡的前几天，可以局部清洗会阴，做好消毒。

懒妈妈都经历过顺产和剖腹产。自然分娩是分娩后的第三天。当他们回到家时，他们会立即洗澡，并在分娩后一周洗头。第二个孩子剖腹产后第五天出院，回家洗澡。然而，由于伤口很大，她洗澡时非常小心。她产后两周才洗了头发，感觉很好。目前，鲍尔也已经三岁了，她还没有因为风吹感冒而感到不适。

2.动作要轻柔

洗澡时要轻柔，尤其是伤口周围，否则用力过猛会伤到自己。

3.选择淋浴

不管是顺产还是剖腹产，尽量不要洗澡，而是要洗澡，因为洗澡容易让细菌入侵，感染伤口。

4.控制洗澡时间和洗澡水的温度

洗澡时间不宜过长，但应控制在5-10分钟以内，以免身体出现困难。

洗澡水不要太热，只要感觉够暖就行。

5.做好保温工作

一定要做好室内温度，并采取防风防寒措施。如果你有空，你可以打开空。如果你没有，你应该放一个加热器，尤其是在冬天。洗完后吹干头发，擦干身体，及时穿衣服保暖，避免着凉或受风。

老年人经常提到的月子病，大部分都是因为这份工作的失败导致的，所以宝妈们一定要重视起来。

6.当其他家庭成员在家时，选择洗澡

产后虚弱容易头晕，选择其他大人洗澡的家，避免意外。

产妇在坐月子期间也可以用姜水或艾叶水洗头，可以起到驱寒的作用。懒妈妈的妈妈的妈妈坐月子的时候总是这样洗，效果真的很好。

最后，坐月子洗澡洗头也不是绝对的。关键是要做好御寒保暖措施，保持好心情，不要过度劳累以免影响产妇恢复和新生儿护理，注意清淡饮食搭配新鲜果蔬，防止便秘。学会科学坐月子更有利于产后恢复。

我是一个懒妈妈，一个有二胎的妈妈，多平台原创作者，在育儿圈摸爬滚打多年，专注于母性和育儿的答案，关注我了解更多。本文原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删除。