宫寒一般指子宫寒冷，对生育有直接影响，因为不利于受精卵着床，而且容易发生流产。有很多女性的体质是偏向于冷淡的。对于女性来说，在业余时间暖身出汗并不是一件坏事。

尤其是，秋天来了。如果女性身体和宫寒，一年四季都得不到保养，就会更容易手脚冰凉，全身无力，食欲不振，甚至月痛，头晕目眩。

发汗蒸汽不仅能改善女性微循环内分泌，达到美容养颜、减肥养颜的效果，还能有效缓解女性感冒症状，让女性过上更健康、更幸福的生活。

有几种现象需要汗蒸

苍白的肤色和肥胖的身体

体质偏冷的女生容易造成气血运行不畅。面部皮肤如果没有足够的气血滋养，皮肤会显得暗淡无光。当体内寒气进一步加重时，脸上就会容易出现斑点和痘痘。

寒冷会导致体内脂肪堆积，进而导致肥胖。这是因为人体本身具有温度平衡的能力。如果内脏的温度不够，就会通过储存脂肪来保暖，导致感冒的人肥胖的现象。

月经失调痛经痉挛

绝大多数女性都有不同程度的痛经，而且大多属于寒性痛经，这与体寒有很大的关系。同时，体寒也会造成月经少、月经不定等情况。

一般来说，轻度体寒对女性健康影响不大。然而，严重的体寒可能会阻碍正常受孕，尤其是在长期寒冷的体质中，所以我们必须特别注意。

体质弱，免疫力低

根据科学研究的结论，当体温达到36.5时，体内的各种代谢都可以正常进行，保持活力和健康。但是，身体受寒会引起气血凝滞，引起血管收缩，影响血液循环畅通，使各种废物更容易沉积，使身体各个器官无法得到足够的营养补充，导致器官衰竭缓慢，抵抗力低下。

体寒的危害

感冒一直是亚健康的表现之一，尤其是对于女性朋友来说，这种情况经常存在。体寒多由阳气不足、缺铁引起，尤其是因为女性的生理特点，更容易缺铁，而蒸是强身健体、养阳气的最佳方式，尤其是秋季蒸，更是事半功倍。

身体寒冷的人很容易变得肥胖。众所周知，身体寒冷会造成血液循环不畅，身体末端的组织器官也会深受其害，比如手脚冻僵、怕冷、月经不调、痛经等等。

这是因为身体寒冷会减少血液流动，导致血管收缩和淋巴循环受阻。同时体内脂肪的游离能力降低，脂肪容易形成堆积，时间长了会越来越胖。

蒸与排寒的意义

蒸有一排一补的效果。蒸的温度可以及时消除体内的寒气，从内到外温暖身体。同时，蒸房中释放的微电流生物波可以与人体的静电产生共振，促进排出污染物、解毒身体的功效，帮助血管恢复弹性，打通身体经络，从而起到排湿毒的作用。

同时，蒸房产生的大量负离子可以清除体内自由基，帮助细胞自我修复，激活体内休眠细胞。负离子还能增强人体免疫力，提高人体自愈能力，有效预防身体虚弱、体弱多病、宫寒、假性肥胖等症状。

身宫寒是女性保健的大问题，比容貌更重要。当今社会不缺吃不缺穿。我们最缺少的是健康与和谐。作为一个女人，不要太吝啬自己的健康和外表。试着在一周内抽出一点时间来排汗蒸蒸，顺便做个美容，努力做一个温暖的女人和美丽的女人。

女性坚持蒸，对健康美容有独特的功效！在蒸制和加热的过程中，会刺激电气石和电气石材料释放人体所需的微量元素，通过皮肤、身体和微循环吸收。一般蒸一周之后，你会感受到蒸带来的乐趣。