目前国内疫情虽然明朗，但仍有一小部分出现反击现象，暂时不建议摘下口罩，尤其是在人员密集的办公场所等公共场所。然而，在办公室戴口罩可以缓解一个小尴尬:口臭。通常因为口臭，你可能会因为害怕被“孤立”而不敢说太多话，不敢坐得离别人太近，戴口罩正好解决了这种尴尬。
口臭只是口腔疾病引起的吗？其实不是。不良的胃和生活习惯也会引起口臭。我们来看看如何解决口臭的问题。
首先，我们可以评估自己是否真的有口臭。
双手和手掌叠在一起，收获成封闭的碗状，包住口鼻，对着聚集的手掌呼吸，然后用鼻子吸气，判断是否有异味。
口臭的分类
口臭分为生理性口臭和病理性口臭。
生理性口臭多为日常生活习惯引起的一过性口臭，如吃大蒜、洋葱、韭菜等易产生硫化物的东西，或吸烟、熬夜、经常饮酒等，调整后即可恢复。
病理性口臭可能由口腔、呼吸系统、消化系统等全身性疾病引起。大多数是由口腔疾病和消化系统疾病引起的。口腔来源包括食物在口腔中的滞留和发酵；由牙龈炎和牙周炎引起；口腔黏膜疾病影响口腔清洁。消化系统疾病引起的口臭主要是指一些胃肠道疾病的患者，如胃热、肠梗阻等。其中，胃热引起的口臭占一半以上。
这是防止口臭所必需的
针对生理性口臭，可采取刷牙、使用牙线、漱口水等口腔卫生措施进行改善。同时注意改变不良习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。
对于病理性口臭，建议先去医院口腔科检查，以便医生帮助鉴别是口腔还是消化系统引起的，并制定相应的诊疗方案。如果是牙龈炎、牙周炎引起的，需要定期清洁牙齿；如果是胃不好引起的，需要去消化科进一步诊治，遵医嘱调整胃。
在这里，小编给大家两个调理肠道和治疗口臭的中药小贴士。
1.早上起床后喝一杯温水
早上起床后，喝一杯温水，可以保持肠道畅通，防止便秘。消化不良不是口臭的主要原因，但会反映在舌苔上，舌苔是口气细菌的重要栖息地。
2.穴位按摩治疗胃热口臭
劳宫、金金、俞晔、内庭等穴位都有清胃热、治口臭的功效。经常按摩，呼吸慢慢变得清新。
内庭穴
内室是胃经的邢穴，在足背第二、三趾之间。邢很辣。按摩内室有消除胃热的作用。因此，治疗口臭不能忽视内庭穴。
金金和俞晔
金金和俞晔是经络之外的特殊穴位，在口腔中，在舌下系带左右两侧的静脉上，金金在左边，俞晔在右边。从它们的名字可以知道它们的功能。治口干口渴口臭。
劳宫穴
劳宫穴是手掌上的一个重要穴位，劳宫穴属于手厥阴心包经上的一个重要邢穴。“兴主热”，清热泻火的能力很强。临床上我们常用它来治疗因体热或内热引起的口疮、口臭，效果显著。
