夏天，我家从来不买冰棍，只需要两种食材在家做，清凉甘甜，解渴！冰棍是哈密瓜和牛奶做的，热量很低。想吃多少就吃多少，再也不用担心发胖了！

三伏天，最享受的就是吃冰棍，喝冰饮料，玩空。很多爱美的女生都想吃冰棍，担心糖和热量太多，所以总是不敢吃。今天我给大家介绍的牛奶哈密瓜冰棍，是由脱脂牛奶、新鲜哈密瓜、低糖健康食材制作而成。尤其是小孩子，可以吃。妈妈们不用担心不健康地吃冰棍。毕竟外面的冰棍含有糖分和各种添加剂，不适合孩子吃。

牛奶哈密瓜冰棍不仅食材常见，而且做法也很简单。想要吃得好是有技巧的。一、哈密瓜的选择，哈密瓜应该选择新鲜的哈密瓜，具有光滑的表皮、较粗的纹路、较甜的哈密瓜和较薄的切片。其次，牛奶应该是有机脱脂或低脂纯牛奶，日期应该是新鲜的。第三，哈密瓜需要压榨，压榨的时候要加入牛奶，这样做出来的冰棍奶香味更浓。如果有奶泡，用勺子撇去，冰棍就会形成气泡，这样会让冰棍的口感变差。第四，不是所有的水果都适合做冰棍。我们推荐哈密瓜、火龙果、猕猴桃、荔枝等。也可以用绿豆和红豆。掌握技巧，然后与大家分享具体做法:

配料:新鲜哈密瓜，无糖纯牛奶。工具:冰棒模具、榨汁杯、切米板刀具消毒柜。由于冰棍是冷冻的，它们不能通过高温，容易滋生细菌。因此，哈密瓜的刀具和砧板应干燥消毒，干净卫生，无异味。普通的家用刀具和砧板不仅能切蔬菜，还能切肉。如果不消毒干燥，再切哈密瓜，做冰棍的时候会有细菌，味道特别难闻。

第一步:将哈密瓜的外皮洗净，然后去籽，去皮，切成小块。我用的砧板和刀都是用大米消毒的。这水果特别鲜甜。切好的哈密瓜留一点，不要挤，放在冰棍里。

第二步:将切好哈密瓜块放入榨汁杯中，倒入适量牛奶。不加牛奶可以加一点矿泉水。这个榨汁杯便携方便，可以少量榨汁。

第三步:双击开关，将榨汁杯倒置。默认时间为40秒，将哈密瓜榨汁。

第四步:将哈密瓜汁倒入模具中，半杯就可以了，然后放入哈密瓜，倒入牛奶，就足够了。

第五步:关上冰棍的盖子，轻轻摇晃，让牛奶和哈密瓜汁混合均匀。

第六步:冰箱冷冻2小时以上，让冰棍定型。具体时间取决于冰箱的冷冻效果，每个冰箱都不一样，时间也略有不同。把冻好的冰棒从冰箱里拿出来，在冰棒棒上从左到右轻轻摇晃。它可以去火，清凉甘甜，解暑解渴。

1.哈密瓜牛奶冰棍，最佳配比是一半牛奶一半哈密瓜汁。哈密瓜做的冰棍香气浓郁，淡淡的哈密瓜香甜，很爽。2.自制的水果冰棒没有任何添加剂更健康，但需要尽快食用。不要放太久，会影响口感。3.哈密瓜汁要细滑。如果是粗颗粒，需要循环几次。哈密瓜细滑香甜。4.如果你想做火龙果、猕猴桃等水果冰棍，可以用同样的方法。

哈密瓜牛奶冰棍，你学会做了吗？炎热的夏天你想吃冰棍吗？这样做容易吗？希望大家留言分享观点。